<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>τόνος | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:52 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-19T09:00:52Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Φιλέτο τόνου με σάλτσα, της Νιόβης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο φρέσκος τόνος έχει υπέροχη γεύση όταν είναι ωμός. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουμε αγαπήσει το σούσι. Αν πάλι τον προτιμάτε μαγειρεμένο προσέξτε το χρόνο του ψησίματος. Ισα ίσα να πάρει χρώμα από τις δυο πλευρές&amp;nbsp;και μέσα να μείνει ροζ και ζουμερός. Επίσης ταιριάζει καταπληκτικά με μια σάλτσα κάπαρης με αντζούγια, φρέσκο βασιλικό, μουστάρδα και λαδολέμονο. Δοκιμάστε τον. Είναι πανεύκολο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 09:45:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</guid>
      <dc:date>2016-03-30T09:45:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πιατάκια για το καρέ του μεζέ</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3428</link>
      <description>&lt;p&gt;Καταπιάστηκα στην κουζίνα του σπιτιού μου να φτιάξω μεζέδες που να παρακάμπτουν την παράδοση του μεζεδοπωλείου. Παντζάρια, σαρδέλες, αυγοτάραχο, τόνος... όλα λίγο πειραγμένα με αιρετική διάθεση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 05:01:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3428</guid>
      <dc:date>2015-09-22T05:01:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα…δέκα με τόνο.</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3318</link>
      <description>&lt;p&gt;Ανήκει φυσικά στην top ten &amp;ldquo;pasta mia&amp;rdquo; λίστα μου. Στην ατέλειωτη δηλαδή λίστα, με τις αγαπημένες μου μακαρονάδες. &amp;nbsp;Αν μέχρι σήμερα δεν έχεις δοκιμάσει να δώσεις &amp;hellip;τόνο στη μακαρονάδα σου, να η ευκαιρία!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2015 22:36:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3318</guid>
      <dc:date>2015-08-12T22:36:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο Αριστοτέλης, ο Αθήναιος, ο Τόνος, και…</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3309</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα από τα αγαπημένα μου ψάρια είναι ο τόνος. Λατρεύω το χρώμα της νωπής του σάρκας, αυτό το βαθύ πορφυρό. Η γεύση και η υφή του, είτε ωμός είτε μαγειρεμένος, είναι μοναδική, το δε υπογάστριο εκλεκτό&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2015 06:50:48 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3309</guid>
      <dc:date>2015-08-11T06:50:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καπνιστός τόνος με κρέμα λεμονιού και καπαρόφυλλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3287</link>
      <description>&lt;p&gt;Μετά από βουτιές στον Κορινθιακό, έβγαλα τον τόνο από το ψυγείο και βάλθηκα να ψιλοκόβω. Τα πιο ευπαρουσίαστα κομμάτια τα τοποθέτησα πάνω σε καπαρόφυλλα.&lt;br /&gt;&#xD;
&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2015 05:28:54 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3287</guid>
      <dc:date>2015-07-28T05:28:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το εναλλακτικό γιουβέτσι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2723</link>
      <description>&lt;p&gt;Η δική μου συνδρομή ήταν στην εξέλιξη του εναλλακτικού χαρακτήρα αυτού του μαμαδίστικου κυριακάτικου φαγητού. Λοιπόν, το βασικό συστατικό είναι το κριθαράκι &amp;ndash; πάντα ολικής άλεσης από μικρούς τοπικούς παραγωγούς.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Dec 2014 04:40:25 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2723</guid>
      <dc:date>2014-12-08T04:40:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοπάνα στην κουζίνα: Ψευδοσεβίτσε για ώρες δύσκολες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2625</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συγκεκριμένη συνταγή δεν αποτελεί υψηλή μαγειρική, προφανώς, αλλά προέκυψε ως λύση ανάγκης, ένα από αυτά τα βράδια που φτάνεις σπίτι πεινασμένος και κουρασμένος αλλά απλώς δεν σου πάει να ξαναπαραγγείλεις σουβλάκια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2014 05:05:53 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2625</guid>
      <dc:date>2014-10-29T05:05:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλαμάκια και μαγγούρες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2283</link>
      <description>&lt;p&gt;Για τον τόνο (ιαπωνιστί μαγγούρο) ο λόγος σήμερα. Προλαβαίνουμε ακόμα να είμαστε λιχούδηδες και νομοταγείς πολίτες ταυτοχρόνως, καθώς το ψάρεμα του τόνου είναι επιτρεπτό μέχρι τα τέλη Ιουνίου.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Jun 2014 03:58:47 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2283</guid>
      <dc:date>2014-06-10T03:58:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θέλω κάτι καλοκαιρινό, χωρίς κατσαρόλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2262</link>
      <description>&lt;p&gt;Γράφω υπό βροχή, έχω κατάθλιψη εποχική, δεν ξέρω αν είναι καλοκαίρι ή χειμώνας αλλά το στομάχι μου είναι σε διάθεση θερινή.&amp;nbsp;Μόλις πιάνουν οι πρώτες ζέστες, αρχίζω να βαριέμαι τα μαγειρευτά, τους ατμούς να τρέχουν απ΄τα ντουλάπια και τις κατσαρόλες να γεμίζουν τον νεροχύτη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2014 04:45:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2262</guid>
      <dc:date>2014-06-04T04:45:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η μακαρονάδα της Πέμπτης: χειμώνας στο Αιγαίο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1667</link>
      <description>&lt;p&gt;Έκανε αυτό που πολλοί ονειρευόμαστε. Τα βρόντηξε όλα κι έφυγε. Χτες βράδυ μου &amp;#39;στειλε ένα ηλεκτρονικό ραβασάκι. Αυτή είναι η μακαρονάδα του. Την λέει του Αιγαίου, όχι τόσο εξαιτίας των υλικών αλλά λόγω της θέας που ανοίγεται μπροστά του την ώρα που την απολαμβάνει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 Nov 2013 06:03:44 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1667</guid>
      <dc:date>2013-11-21T06:03:44Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>H μακαρονάδα της Πέμπτης: για ολιγαρκείς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1198</link>
      <description>&lt;p&gt;Ολιγαρκείς δεν σημαίνει ότι κάνουν εκπτώσεις στο καλό τους γούστο και στις απαιτήσεις τους - ακριβώς όπως οι ευγενείς δεν σημαίνει ότι είναι ενδοτικοί.&lt;br /&gt;&#xD;
Η διαφορά και το παράσημο στο πέτο τους είναι ότι ξέρουν να χαίρονται και με τα ελάχιστα, να βρίσκουν το ξεχωριστό στο μικρό αληθινό, στα μικρά τίποτα που κάνουν τον βίο βιώσιμο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 27 Jun 2013 06:23:19 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1198</guid>
      <dc:date>2013-06-27T06:23:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τονάκια με μαροκινά μπαχαρικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/897</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια από τις καλύτερές μου βόλτες είναι στη Βαρβάκειο Αγορά. Τις προάλλες, περνώντας από την ψαραγορά, είδα κάτι λαχταριστά τονάκια και αμέσως θυμήθηκα μια από τις πιο αγαπημένες μου συνταγές, που την ετοίμασα για πρώτη φορά πριν κάμποσα χρόνια...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2013 05:32:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/897</guid>
      <dc:date>2013-03-27T05:32:06Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

