<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>σολομός | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 13:54:04 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T13:54:04Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Σολομός στη λαδόκολλα με πορτοκάλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4035</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σολομός ψήνεται μέσα σε λαδόχαρτο και η σάλτσα που μένει είναι τόσο νόστιμη, που θα θέλετε να γλύψετε το πυρέξ! Προετοιμάζεται και ψήνεται γρήγορα αυτό το φαγητό και είναι τέλειο για μεσημεριανό τραπέζι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 10:13:53 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4035</guid>
      <dc:date>2016-03-11T10:13:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα με σολομό και κινόα αντί για φακές</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3836</link>
      <description>&lt;p&gt;Πολύ συχνά φτιάχνω μια σαλάτα με φακές και σολομό. Αυτή τη φορά την δοκίμασα με κινόα και έγινε καταπληκτική. Γιατί η κινόα είναι ελαφριά και εύπεπτη, σε χορταίνει χωρίς να σε φουσκώνει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2016 00:20:45 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3836</guid>
      <dc:date>2016-01-14T00:20:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στο γραφείο: φακές σαλάτα &amp; ψωμί με σολομό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3622</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα ωραία και απολαυστικά γεύματα είναι τα γρήγορα, εύκολα και απλά &amp;ndash; αυτά που μπορούν να γίνουν και στο γραφείο σε ένα διάλλειμα της δουλειάς αρκεί να εξασφαλισθούν εκ των προτέρων οι... μεταφορές από το σπίτι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 06:01:34 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3622</guid>
      <dc:date>2015-11-10T06:01:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη σχάρα, μαριναρισμένος</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3365</link>
      <description>&lt;p&gt;Ταιριάζει εξαιρετικά με τζίντζερ, σκόρδο και εσπεριδοειδή. Αφού τον μαρινάρετε και τον ψήσετε, δροσίστε τον με φρέσκο αγγουράκι και σκορδάτη σάλτσα γιαουρτιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 04:03:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3365</guid>
      <dc:date>2015-09-04T04:03:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η σαλάτα της Καρλόττας (Charlotte's Salad)</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3358</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιάτο αυτό είναι το αφιερωμένο στην Καρλόττα. Σαλάτα με σολομό, τριμμένα παντζάρια, σπιτική μαγιονέζα, κάπαρη, φέτες αγγουριού: το αποτέλεσμα δροσερό, καυτερό, τραγανιστό, εκμαυλιστικό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2015 04:12:27 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3358</guid>
      <dc:date>2015-09-01T04:12:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός με πεπόνι και νεκταρίνια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3102</link>
      <description>&lt;p&gt;Είχα στο μυαλό μου σφηνωμένη την ιδέα να συνδυάσω τον σολομό &amp;ndash; συγκεκριμένα φιλέτα καπνιστού σολομού από τη μονάδα του Γιάννη Γεροντίδη απο Καστόρειο της Λακωνίας - με τα μικρά στρογγυλά πεπόνια από την Κρήτη που έρχονται από νωρίς στη φρουταγορά της Βαρβακείου στην Αθήνα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 18 May 2015 02:42:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3102</guid>
      <dc:date>2015-05-18T02:42:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπαγγέτι με φρέσκο σολομό: ευεργετεί και τη μνήμη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3079</link>
      <description>&lt;p&gt;Όταν αποσπάται η προσοχή μου και ψιλοξεχνάω, βρίσκω αφορμή γι&amp;#39; αυτή τη μακαρονάδα. Ο σολομός, πέρα από την υγεία στο δέρμα, στην καρδιά και αλλού, βοηθά, λένε, τη μνήμη.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 May 2015 04:04:18 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3079</guid>
      <dc:date>2015-05-11T04:04:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Mεζές περιωπής στο άψε-σβήσε</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2811</link>
      <description>&lt;p&gt;Η σημερινή μας συνταγή έχει το πλεονέκτημα της ταχείας παρασκευής. Δεν χρειάζεται περισσός χρόνος προετοιμασίας και όλα είναι θέμα διάθεσης: σολομός, μπρικ και γλυκά του κουταλιού, κατά προτίμηση περγαμόντο και κυδώνι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 03:45:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2811</guid>
      <dc:date>2015-01-12T03:45:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Με μεζεδάκια υποδεχόμαστε το νέο χρόνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2781</link>
      <description>&lt;p&gt;Κι έρχεται η στιγμή που δεν αντέχεις άλλο μαγείρεμα. Θέλεις να έρθουν οι φίλοι για ένα ποτήρι κρασί αλλά δεν θέλεις να κλειστείς με τις ώρες στην κουζίνα. Θέλεις να τσιμπήσετε κάτι λίγο, όχι κανονικό φαγητό, αλλά δεν θέλεις τα ετοιματζίδικα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 06:11:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2781</guid>
      <dc:date>2014-12-30T06:11:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός για δύσκολους αποδέκτες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2589</link>
      <description>&lt;p&gt;... μέχρι που άρχισε να μοσχομυρίζει το σπίτι. Όχι ψάρι αλλά σαν να είχε φουρνίσει η γιαγιά μου ζυμωτό ψωμί. Αυτό ήταν! Ανυπομονούσα να &amp;rsquo;ρθει στο πιάτο μου κι ευτυχώς δεν άργησε καθόλου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2014 04:10:42 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2589</guid>
      <dc:date>2014-10-16T04:10:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός θαμμένος στο αλάτι και τη ζάχαρη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2458</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι σκανδιναβοί ψαράδες ήξεραν πολύ καλά πώς να διατηρούν τους σολομούς: Τους αλάτιζαν και τους έθαβαν στην άμμο, όπου τους άφηναν μέχρι να &amp;laquo;ψηθούν&amp;raquo;. Ευτυχώς σήμερα τα πράγματα είναι πιο απλά, αυτός ο ντελικάτος σολομός φτιάχνεται ακόμη και στο σπίτι κάτω από μια στεγνή μαρινάδα από αλάτι, ζάχαρη, άνηθο και ελάχιστο αλκοόλ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2014 04:34:49 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2458</guid>
      <dc:date>2014-08-21T04:34:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός: μεταξύ δίαιτας και χαράς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2390</link>
      <description>&lt;p&gt;Με υψηλότερη μεν τιμή αλλά με τεράστια διαφορά σε γεύση και καθαρότητα συστατικών, βρίσκει κανείς στα καλά μπακάλικα με βιολογικά κατεψυγμένο σολομό πρώτης τάξεως.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 04:12:00 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2390</guid>
      <dc:date>2014-07-23T04:12:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα μακαρόνια της Björk</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2096</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα μακαρόνια με μελάνι σουπιάς, αγορασμένα πριν από κάμποσα χρόνια στην Ιταλία (τα φύλαγα στο ντουλάπι ως καλά), ήρθε η ώρα να τα ετοιμάσω και να τα φάω, χωρίς παρέα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Apr 2014 05:14:08 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2096</guid>
      <dc:date>2014-04-03T05:14:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>H ακαμάτρα πάστωσε νόστιμο ψαράκι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1808</link>
      <description>&lt;p&gt;Πριν λίγο καιρό προσπάθησα να παστώσω ψάρι με αλάτι και απέτυχα λόγω άκρατου αυτοσχεδιασμού. Αντί με αποθαρρύνει το γεγονός, συνέχισα τον αυτοσχεδιασμό, επιστρατεύοντας ό,τι υλικό έβρισκα πρόχειρο. Όχι ότι έκανα σοβαρή δουλειά, αλλά κάτι βελτίωσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 03 Jan 2014 05:17:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1808</guid>
      <dc:date>2014-01-03T05:17:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χωρίς γλουτένη: σολομός απαιτήσεων</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/847</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα πιάτο αξιώσεων, ιδεώδες για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και για όσους μένουν πιστοί στις αρχές της ψαρο-χορτοφαγίας. Μόλις είκοσι λεπτά χρειάζονται για να συνδυάσετε αρώματα και γεύσεις που σίγουρα θα συγκινήσουν κάθε ουρανίσκο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2013 07:41:08 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/847</guid>
      <dc:date>2013-03-29T07:41:08Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

