<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>κρητική κουζίνα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:34:54 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T15:34:54Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Τραγανά κουλουράκια λεμονιού με ελαιόλαδο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4050</link>
      <description>&lt;p&gt;Αμέτρητες είναι οι συνταγές για λαδερά κουλουράκια στα τετράδιά μου, όπως και κάθε κρητικιάς. Αυτά εδώ είναι τα αγαπημένα της μάνας μου. Δεν λείπουν σχεδόν ποτέ από το σπίτι της, ιδιαίτερα σε περιόδους νηστείας, και λιώνουν στο στόμα όπως τα κουλουράκια βουτύρου!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 17 Mar 2016 09:34:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4050</guid>
      <dc:date>2016-03-17T09:34:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλιτσούνια γλυκά με μυζήθρα, δυόσμο και φράουλες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4024</link>
      <description>&lt;p&gt;Ονειρεμένα μυζηθροπιτάκια με δυόσμο και φράουλα. Είναι τα κλασσικά γλυκά καλτσούνια της Κρήτης με μια δικιά μου τσαχπινιά. Οι φράουλες πρωταγωνίστριες αυτής της εποχής και έτσι σκέφτηκα να τις τιμήσω σε ένα παραδοσιακό γλυκό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Mar 2016 11:00:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4024</guid>
      <dc:date>2016-03-07T11:00:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο γεωπόνος μιλά για σταμναγκάθι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3999</link>
      <description>&lt;p&gt;Από μικρό παιδάκι στα Χανιά της Κρήτης, κάθε άνοιξη, ανεβαίναμε με τον πατέρα στo oροπέδιo του Ομαλού για να μαζέψουμε το πεντανόστιμο αυτοφυές σταμναγκάθι με την πικρή γεύση. Το τρώγαμε συνήθως βραστό με λάδι και λεμόνι, βουτούσαμε στο ελαιόλαδο κριθαρένιο παξιμάδι κι η μάνα τηγάνιζε στα ξύλα λαχταριστές πατάτες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 08:32:34 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3999</guid>
      <dc:date>2016-02-29T08:32:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αρνάκι ή κατσικάκι της αποκριάς, με σταμναγκάθι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3982</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κρέας που συνδέεται άρρηκτα με το κρητικό αποκριάτικο τραπέζι είναι το κρέας των αμνοεριφίων. Το λέμε οζίστικο ή ωζίστικο. Εκτός από ψητό, το συνηθίζουμε συνδυασμένο με χόρτα ή λαχανικά και το σερβίρουμε με ένα καλό πρόβειο γιαούρτι ή κάποιο τυρί κρέμα.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 23 Feb 2016 10:36:20 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3982</guid>
      <dc:date>2016-02-23T10:36:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γίγαντες πλακί στον φούρνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3965</link>
      <description>&lt;p&gt;Απαραίτητα υλικά για κάθε πλακί είναι τα κρεμμύδια, το σκόρδο, ο μαϊντανός και το πιπέρι. Η προσθήκη κάποιου ντόπιου αλλαντικού &amp;laquo;ανεβάζει&amp;raquo; πολύ το πιάτο και του δίνει πρόσθετη νοστιμιά. Στις κρητικές συνταγές τα όσπρια συνοδεύονται με αλλαντικά εντός ή εκτός της κατσαρόλας,&amp;nbsp;το απάκι και τα σύγλινα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 17 Feb 2016 06:54:59 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3965</guid>
      <dc:date>2016-02-17T06:54:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φασόλια μαυρομάτικα με μάραθα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3944</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα μαυρομάτικα φασολάκια είναι ένα από τα πιο πολύτιμα όσπρια από την άποψη της διατροφικής αξίας και η παραδοσιακή κρητική συνταγή τα θέλει μαγειρεμένα με μάραθα. Δοκιμάστε τα και θα διαπιστώσετε πόσο πολύ δένουν οι γεύσεις των υλικών.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 09 Feb 2016 05:31:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3944</guid>
      <dc:date>2016-02-09T05:31:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γιουβαρλάκια με γιαχνερά χόρτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3893</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο κιμάς προοριζόταν για γιουβαρλάκια αλλά επειδή το προηγούμενο βράδυ είχα σούπα και τα κοκκινιστά τα συνηθίζω το καλοκαίρι, η ιδέα ήρθε αυτόματα. Στην Κρήτη μαγειρεύουμε αυτά τα χόρτα με χοχλιούς, με μπακαλιάρο, με σουπιές, με κρέας. Γιατί όχι και με γιουβαρλάκια ή κεφτεδάκια;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 05:12:35 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3893</guid>
      <dc:date>2016-01-27T05:12:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κομπόστα μήλο-κυδώνι, μαζί ή χώρια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3819</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι κομπόστες ήταν ανέκαθεν ένα από τα πιο ελαφριά και ανώδυνα γλυκά της κουζίνας μας. Ένα κλικ θερμίδες παραπάνω από τα φρούτα. Kαταναλώνονται σκέτες, σαν ελαφρύ γλυκό ή επιδόρπιο, γαρνίρουν κρέμες ρυζόγαλο και γιαούρτι αλλά χρησιμοποιούνται και σε πολλές τούρτες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 11 Jan 2016 05:12:13 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3819</guid>
      <dc:date>2016-01-11T05:12:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Παληκάρια» ή φωτοκόλυβα για τα Θεοφάνεια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3823</link>
      <description>&lt;p&gt;Την παραμονή των Θεοφανείων, ακόμη και σήμερα, σε πολλά χωριά της ενδοχώρας της Ανατολικής Κρήτης συνηθίζουν αυτό το φαγητό. Είναι μια σαλάτα (ή σούπα) οσπρίων και σιταριού την οποία έφτιαχναν οι άνθρωποι της υπαίθρου και την κατανάλωναν τη συγκεκριμένη νηστίσιμη ημέρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 05 Jan 2016 22:20:26 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3823</guid>
      <dc:date>2016-01-05T22:20:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η κρητική μπουγάτσα της Πρωτοχρονιάς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3801</link>
      <description>&lt;p&gt;Αμέτρητες μπουγάτσες με κρέμα και με τυρί καταναλώνονται την παραμονή (και ανήμερα) της Πρωτοχρονιάς στην πόλη του Ηρακλείου. Λέγεται ότι το έθιμο καθιερώθηκε από τους χαρτοπαίκτες που επέστρεφαν στα σπίτια τους μόλις έμπαινε ο νέος χρόνος και ήθελαν να γλυκάνουν την οικογένεια με τη χαρά του κέρδους τους...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2015 06:45:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3801</guid>
      <dc:date>2015-12-30T06:45:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινό συκώτι σαβόρε, το κρητικό ορεκτικό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3782</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν μπορώ να θυμηθώ Χριστούγεννα που να μην έχουμε στο τραπέζι μας αυτόν τον ξεχωριστό μεζέ. Στην Κρήτη θεωρούμε το συκώτι του χοιρινού με σάλτσα σαβόρε αναπόσπαστο κομμάτι του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2015 08:36:21 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3782</guid>
      <dc:date>2015-12-23T08:36:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινό με πράσο και αυγολέμονο με γιαούρτι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3754</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο συνδυασμός πράσα-σέλινο-χοιρινό είναι κλασικός χειμωνιάτικος και συνηθίζεται σε πολλά σπίτια τις μέρες των εορτών. Δοκιμάστε φέτος το αυγολέμονό σας με γιαούρτι και θα με θυμηθείτε!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 16 Dec 2015 05:53:46 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3754</guid>
      <dc:date>2015-12-16T05:53:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινό με πορτοκάλι, το ψητό της κατσαρόλας</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3727</link>
      <description>&lt;p&gt;Μιας και οι φούρνοι στα περισσότερα σπίτια αυτές τις μέρες είναι σε συνεχή λειτουργία για άλλες δουλειές (κυρίως γλυκά), ένα ψητό κατσαρόλας που δεν υστερεί πουθενά από εκείνα του φούρνου, και θέλει περίπου τον μισό χρόνο απ&amp;#39; αυτά, νομίζω ότι είναι ευπρόσδεκτο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2015 04:45:38 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3727</guid>
      <dc:date>2015-12-08T04:45:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουραμπιέδες με ελαιόλαδο και αμύγδαλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3697</link>
      <description>&lt;p&gt;Τραγανοί, αρωματικοί, λιώνουν στο στόμα και στο μόνο που διαφέρουν από τους κλασικούς κουραμπιέδες είναι η μυρωδιά του βουτύρου! Έχουν την ίδια υφή και το αμύγδαλο&amp;nbsp;δίνει και σε τούτους εδώ ιδιαίτερη νοστιμιά. Πασπαλισμένοι με άχνη ή καλυμμένοι με σοκολάτα σε πιο μοντέρνα εκδοχή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2015 06:02:56 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3697</guid>
      <dc:date>2015-12-02T06:02:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κουνέλι «ζακυνθινό» με κρητικά τυριά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3596</link>
      <description>&lt;p&gt;Όσες φορές έχω φτιάξει μ&amp;rsquo; αυτόν τον τρόπο το κουνέλι, έχω χρησιμοποιήσει κρητικά τυριά, κεφαλοτύρι ή κεφαλογραβιέρα και συχνά ξινομυζήθρα. Στο μισό έβαλα κεφαλογραβιέρα, στο άλλο μισό ξινομυζήθρα για να βγάλουμε συμπέρασμα... &amp;laquo;καταλληλότητας&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2015 06:16:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3596</guid>
      <dc:date>2015-11-04T06:16:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα από Κρήτη: απάκι και κεφαλογραβιέρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3570</link>
      <description>&lt;p&gt;Ορεκτικό ή κύριο πιάτο για βιαστικές νοικοκυρές, σίγουρα αυτή την ομελέτα δεν θα την φτιάξετε μόνο μια φορά. Με κεφαλογραβιέρα, το επιστέγασμα του πιάτου, απάκι και μανιτάρια που την κάνουν νόστιμη και χορταστική.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 05:47:14 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3570</guid>
      <dc:date>2015-10-27T05:47:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κυδωνόπιτα, το γλύκισμα του Οκτώβρη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3544</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτή την εποχή τα κυδώνια είναι άφθονα, έχουν &amp;laquo;φάει&amp;raquo; και τη βροχή που τα γλυκαίνει και τα κάνει αφράτα και είναι ευκαιρία να τα χρησιμοποιήσουμε και σε άλλες εφαρμογές εκτός από τις κλασικές.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 04:49:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3544</guid>
      <dc:date>2015-10-20T04:49:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μυζηθρόπιτες νεράτες από το Λασίθι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3513</link>
      <description>&lt;p&gt;Η νεράτη μυζηθρόπιτα είναι η λασιθιώτικη εκδοχή της σφακιανής πίτας και της καστρινής αγνιόπιτας.&amp;nbsp;Αν πάρουμε το &amp;laquo;κολάι&amp;raquo; και έχουμε τα υλικά (ξινομυζήθρα και αλεύρι), οι νεράτες μυζηθρόπιτες γίνονται εύκολα και αρέσουν σε όλους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 05:34:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3513</guid>
      <dc:date>2015-10-13T05:34:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυρόπιτα «ξυπόλυτη» με ξινομυζήθρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3457</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι τεμπελόπιτες δεν είναι πίτες απαιτήσεων, είναι όμως λύση της στιγμής αν δεν έχουμε διάθεση για πολλά ζυμώματα. Μέχρι να το σκεφτούμε ετοιμάζεται τούτη εδώ - ο χρόνος που χρειάζεται είναι μόνο η μια ώρα του ψησίματος!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2015 04:10:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3457</guid>
      <dc:date>2015-09-29T04:10:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Αποξήρανση σύκων: συκοπιταρίδες και αλλιώς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3408</link>
      <description>&lt;p&gt;Σε όλη την Ελλάδα αποξηραίνουν τα σύκα. Είναι ένας ανέξοδος τρόπος να διατηρηθεί το καλοκαιρινό φρούτο όλο τον χειμώνα. Φέτος έχω αποξηράνει κάμποσα: άλλα ολόκληρα και άλλα ανοιγμένα, με τον παλιό κρητικό τρόπο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2015 22:31:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3408</guid>
      <dc:date>2015-09-15T22:31:57Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

