<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>κολοκυθάκια | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 03:04:04 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-08-01T03:04:04Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Η γρήγορη πίτσα του bostanista</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3193</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα εξής δύο με δελέασαν σε αυτή την πίτσα: ότι απέχει πολύ από τα λαδωμένα σπογγώδη ψωμιά των ντελίβερι - τραγανή και ελαφριά η ζύμη της - και, δεύτερον, πως δεν απαιτεί εκείνο το δίωρο της αγανάκτησης που χρειάζονται οι συνήθεις ζύμες πίτσας για να αφρατέψουν. Έτοιμη μόλις σε 40 λεπτά από τη στιγμή της πείνας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 06 Feb 2016 07:43:34 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3193</guid>
      <dc:date>2016-02-06T07:43:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σούπα με κρέας και λαχανικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3840</link>
      <description>&lt;p&gt;Με λίγο κρέας, μπόλικα λαχανικά και λίγα μικρά ζυμαρικά φτιάχνεις μια σούπα πεντανόστιμη και εξαιρετικά δυναμωτική, ό,τι πρέπει για μια δύσκολη χειμωνιάτικη ημέρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 15 Jan 2016 04:47:48 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3840</guid>
      <dc:date>2016-01-15T04:47:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τζέμπλαστι ή σέμπλαστι, γκρεκάνικο ψωμάκι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3382</link>
      <description>&lt;p&gt;Μαλακό ψωμάκι με κολοκυθάκια, ντομάτες, κρεμμύδια και πιπεριές που το έφτιαχναν με το ζυμάρι που κολλούσε και έμενε στην πινακωτή, όταν ζύμωναν το ψωμί στην Απουλία. Μια συνταγή - φόρος τιμής σε έναν σπουδαίο άνθρωπο που έφυγε πρόσφατα από τη ζωή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2015 23:55:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3382</guid>
      <dc:date>2015-09-08T23:55:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γεμιστά με κιμά, ρύζι και πλιγούρι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3353</link>
      <description>&lt;p&gt;Γίνεται να περάσει το καλοκαίρι χωρίς να μυρίσει η κουζίνα τουλάχιστον μια φορά γεμιστά; Όχι, δεν γίνεται. Το ζήτημα είναι πώς τα φτιάχνεις, με ή χωρίς κιμά;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2015 06:48:22 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3353</guid>
      <dc:date>2015-08-29T06:48:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθάκια με ρίγανη και παρμεζάνα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3336</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Δοκίμασέ τα, αν το παιδί σου δεν τα αγγίζει κι εσύ σκέφτεσαι &amp;laquo;φίλε δεν θα σου περάσει&amp;raquo;&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2015 21:31:07 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3336</guid>
      <dc:date>2015-08-20T21:31:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθοανθοί γεμιστοί με ρύζι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3311</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Τα λουλούδια των κολοκυθιών είναι άφθονα το καλοκαίρι. Γεμιστά με ρύζι και μυρωδικά είναι απολαυστικά, γίνονται εύκολα στην κατσαρόλα και ακόμη καλύτερα στο φούρνο.&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
	&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2015 06:52:04 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3311</guid>
      <dc:date>2015-08-11T06:52:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φρέσκα φασολάκια, λαδερά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3306</link>
      <description>&lt;p&gt;Πιο καλοκαιρινό φαγητό δεν γίνεται. Αρκούν δυο χεριές φασολάκια από τον κήπο σου, μερικά κολοκυθάκια, δυο &amp;nbsp;ώριμες ντομάτες και λίγος μαϊντανός. Τρώγεται ευχάριστα κρύο, το παίρνεις και την άλλη μέρα στο γραφείο. Σε ταπεράκι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2015 05:31:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3306</guid>
      <dc:date>2015-08-08T05:31:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκύθια και κολοκυθάκια για κάθε γούστο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3289</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κολοκύθι&amp;nbsp; είναι ένας υπέροχος καρπός για πολλούς λόγους, με καλύτερο την &amp;nbsp;τεράστια ποικιλομορφία του σε σχήματα, χρώματα, γεύσεις, ακόμα και σε υφή και πυκνότητα του καρπού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 30 Jul 2015 05:50:58 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3289</guid>
      <dc:date>2015-07-30T05:50:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ωμά κολοκυθάκια σαλάτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3249</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Σε καταλαβαίνω. Σου έχει κοπεί η όρεξη. Κι εμένα ακριβώς το ίδιο. Από τη μια είναι η λάβρα του καλοκαιριού, από την άλλη η αναμονή για το τι μέλλει γενέσθαι. Οπότε πάλι στα κολοκυθάκια θα καταφύγουμε. Τα τοποθετείς όμορφα όμορφα στο πιάτο αφού το τρίψεις με μια σκελίδα σκόρδο για να το αρωματίσεις, ρίχνεις ελαιόλαδο και πασπαλίζεις με ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
	&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2015 05:16:30 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3249</guid>
      <dc:date>2015-07-07T05:16:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Της διαπραγμάτευσης το ριζότο: με κουρκουμά και κολοκύθι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3227</link>
      <description>&lt;p&gt;Του είπα, όχι. Μακαρόνια δεν τρώμε σήμερα. Ρύζι, θα φάμε, ρύζι, όπως τα δύο τρίτα του πλανήτη. Είπε αμέσως ναι και συμφωνήσαμε σε ένα ριζότο με ό,τι υπάρχει στο ψυγείο μας. Μισό κίτρινο και μισό πράσινο κολοκυθάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια και μαϊντανός. Τυριά έχουμε μπόλικα, τα βάλαμε στη σειρά για κατανάλωση.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2015 05:48:54 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3227</guid>
      <dc:date>2015-07-02T05:48:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με κολοκυθάκια, φρέσκα λουλούδια και αρωματικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3211</link>
      <description>&lt;p&gt;Την ώρα που γυρίζαμε από&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.bostanistas.gr/?i=bostanistas.el.themata&amp;amp;id=3207" target="_blank"&gt;το μποστάνι του Άντυ&lt;/a&gt;&amp;nbsp;με τα κολοκυθάκια, τα λουλουδάκια και τα βότανα στο πίσω κάθισμα, στο μυαλό μου γυρόφερνα έναν σωρό συνταγές. Η ώρα ήταν τρεις όταν έφτασα στο σπίτι ξελιγωμένη από την πείνα. Τι κάνει, λοιπόν, ο πάσα εις μια τέτοια ώρα; Μα μια ομελέτα. Και τι ομελέτα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2015 04:38:01 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3211</guid>
      <dc:date>2015-06-27T04:38:01Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκύθια ψητά με γιαούρτι: δροσεροί ακόλουθοι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3191</link>
      <description>&lt;p&gt;Ό,τι κάνω με τις&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.bostanistas.gr/?i=bostanistas.el.kouzinistas&amp;amp;id=3184" target="_blank"&gt;μελιτζάνες&lt;/a&gt;&amp;nbsp;το συνηθίζω και με τα νόστιμα κολοκυθάκια, μόνο που εδώ προτιμώ το γιαούρτι, τους ταιριάζει περισσότερο. Γίνονται λιτοί και δροσεροί ακόλουθοι για πολλά φαγητά αλλά και χορταστικός μεζές σε ρόλο πρωταγωνιστή για τις γερές ζέστες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2015 04:00:42 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3191</guid>
      <dc:date>2015-06-20T04:00:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπριάμ, τουρλού ή ρατατούιγ;</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3176</link>
      <description>&lt;p&gt;Όπως και να το προτιμάς, είναι ένα από πιο καλοκαιρινά φαγητά που γίνεται με ό,τι λαχανικό είναι διαθέσιμο. Πιπεριές από όλα τα χρώματα, καρότα, κρεμμύδια φρέσκα και ξερά, μερικές σκελίδες σκόρδο, κολοκυθάκια, ντομάτες, μελιτζάνες και πατάτες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2015 03:21:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3176</guid>
      <dc:date>2015-06-15T03:21:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κυριακάτικο τραπέζι με φίλους καλούς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3141</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κυριακάτικα τραπέζια, προπάντων του μεσημεριού, είναι τα πιο πλουσιοπάροχα. Σήμερα σας προτείνω ένα πλήρες γεύμα για ένα τέτοιο τραπέζι με βάση το ψάρι, ελάχιστο κρέας και ποικίλα ζαρζαβατικά που αυτήν την εποχή ο κήπος είναι γεμάτος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 31 May 2015 07:32:56 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3141</guid>
      <dc:date>2015-05-31T07:32:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χορταστικό ριζότο για πρωτάρηδες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3131</link>
      <description>&lt;p&gt;Κρατάω τη βασική συνταγή του ριζότο και παίζω με ό,τι έχω στο ψυγείο. Το προχθεσινό μου είχε κολοκυθάκια, που τώρα είναι φρέσκα και νόστιμα, πιπεριές, καρότα και κοτόπουλο για να χορτάσουμε καλύτερα. Ήταν το πιο εθιστικό!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 28 May 2015 02:20:02 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3131</guid>
      <dc:date>2015-05-28T02:20:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στη βεράντα, τα κάναμε σαλάτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3121</link>
      <description>&lt;p&gt;Ήταν κι οι οκτώ φίλοι μου σε δίαιτα. Γι&amp;#39; αυτό, λοιπόν, αποφάσισα ότι το πρώτο &amp;ldquo;βεραντάτο&amp;rdquo; θα είχε συγκεκριμένο θέμα και τους κάλεσα σε &amp;ldquo;Σαλάτα πάρτι&amp;rdquo;: σαλάτα με φρέσκα φασολάκια, η σαλάτα του Νώντα, με κολοκυθάκια, και αυγά γεμιστά με σκουμπρί.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 25 May 2015 06:25:58 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3121</guid>
      <dc:date>2015-05-25T06:25:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κολοκυθάκια: τώρα είναι η ώρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3119</link>
      <description>&lt;p&gt;Τώρα, τώρα ακριβώς είναι η σωστή ώρα για να βρούμε στους πάγκους χλοερά κολοκυθάκια. Όσο πιο φρέσκα και τρυφερά, τόσο εμπνέουν για σαλάτες και ωμά μεζεδάκια. Αλλά και μπερδεμένα σε άλλα μαγειρέματα, όλες οι συνταγές των bostanistas συγκεντρωμένες για τα μάτια σας μόνο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 23 May 2015 05:23:11 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3119</guid>
      <dc:date>2015-05-23T05:23:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν η σαλάτα χορταίνει</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3112</link>
      <description>&lt;p&gt;Πάντοτε τέτοια εποχή έρχεται στο σπίτι ο καιρός για την ξεχωριστή μου σαλάτα με σουπιές που, έστω στην κουζίνα, φέρνει το καλοκαίρι λίγο πιο νωρίς. Χορταστική λόγω ζυμαρικών, φουλ του λαχανικού και ευωδιά θαλασσινού: η τέλεια δροσιά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 May 2015 04:54:14 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3112</guid>
      <dc:date>2015-05-21T04:54:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά I: μοσχαράκι με χρωματιστή συνοδεία</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2574</link>
      <description>&lt;p&gt;Στη σημερινή συνταγή, δια χειρός πατέρα μου, φτιάχνουμε μοσχάρι με κολοκυθάκια δροσερά, πατάτες και καρότα. Πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων που δένουν με τη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και το άφθονο ελαιόλαδο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 11 Oct 2014 02:11:21 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2574</guid>
      <dc:date>2014-10-11T02:11:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: κατσικάκι με μελιτζάνες και κολοκυθάκια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2396</link>
      <description>&lt;p&gt;Εποχή της μελιτζάνας, που σημαίνει πληθώρα συνταγών, από μελιτζανοσαλάτα μέχρι μελιτζανοκεφτέδες και το πεντανόστιμο ιμάμ. Σήμερα την συνδυάζουμε με κατσικάκι και δεν φαντάζεστε πόσο πολύ περιμένω το καλοκαίρι για τέτοια νόστιμα πιάτα! Τα υπόλοιπα υλικά, λίγα και καλά, κάτι που χαρακτηρίζει την κρητική διατροφή. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 26 Jul 2014 02:51:25 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2396</guid>
      <dc:date>2014-07-26T02:51:25Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

