<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>γάλα | Ετικέτες | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:25:10 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T15:25:10Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Κανελόνια με σπανάκι και καπνιστό σολομό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4071</link>
      <description>&lt;p&gt;Για τα κανελόνια οι συνδυασμοί δεν έχουν τέλος, καθώς το σχήμα του ζυμαρικού, με τον ευρύχωρο κύλινδρο, είναι ιδανικό να φιλοξενήσει κάθε είδους υλικό. Πρόσφατα διαπίστωσα πόσο ταιριάζει στο σπανάκι ο καπνιστός σολομός - η παρμεζάνα βοηθάει στο &amp;ldquo;δέσιμο&amp;rdquo; της γεύσης και νοστιμίζει το όλον.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 06:38:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4071</guid>
      <dc:date>2016-03-28T06:38:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γαλατόπιτα μεσσηνιακή, δίχως φύλλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4027</link>
      <description>&lt;p&gt;Η μεσσηνιακή γαλατόπιτα, ή γαλόπιτα όπως είθισται να λέγεται, είναι παραδοσιακό επιδόρπιο της περιοχής και φτιάχνεται συνήθως μετά τη Μεγάλη Εβδομάδα αλλά και όλη την εβδομάδα της Τυρινής, αρκεί να έχουμε καλό, φρέσκο γάλα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 06:36:38 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4027</guid>
      <dc:date>2016-03-09T06:36:38Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μους λεμόνι στο μπαλκόνι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3213</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κακό είναι ότι (μου συμβαίνει και με τη μηλόπιτα) μπορώ να φάω ένα ολόκληρο μπολ μόνη μου. Γι&amp;#39; αυτό κάνω πάντα μεγαλύτερη δόση. Ελαφρύ και δροσιστικό, είναι το καλύτερο γλυκό που μπορείς να προσφέρεις μετά από ένα βαρύ φαγητό, ειδικά μετά από λιπαρά ψητά κρέατα. Και γίνεται πάντα ανάρπαστο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 08 Feb 2016 05:48:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3213</guid>
      <dc:date>2016-02-08T05:48:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ λαδολέμονο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3343</link>
      <description>&lt;p&gt;Κάποιοι επιμένουν ότι χωρίς βούτυρο, κέικ δεν γίνεται. Πράγματι, το βούτυρο δίνει υπέροχη υφή και γεύση στο γλυκό, με το ελαιόλαδο όμως γίνεται πιο ελαφρύ και κάπως πιο υγρό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 06 Feb 2016 07:43:49 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3343</guid>
      <dc:date>2016-02-06T07:43:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλέπι, το θερμαντικό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3869</link>
      <description>&lt;p&gt;Tα κρύα πρωινά του χειμώνα ή το βράδυ πριν από τον ύπνο, είναι ό,τι πρέπει ένα αχνιστό φλιτζάνι από αυτό το πυκνόρευστο, θερμαντικό ρόφημα που μαλακώνει τον λαιμό, λειτουργεί ως αποσυμφορητικό του αναπνευστικού και ανακουφίζει το στομάχι.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 06:13:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3869</guid>
      <dc:date>2016-01-19T06:13:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρυζόγαλο στον φούρνο, το ανατολίτικο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3852</link>
      <description>&lt;p&gt;Στο ρυζόγαλο μου αρέσει η ανατολίτική του εκδοχή. Πλούσια γεύση, αν είναι δυνατόν με αληθινό γάλα, φρέσκα αυγά, με μια νότα μαστίχα και, το κυριότερο, με καραμελωμένη κρούστα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2016 00:20:53 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3852</guid>
      <dc:date>2016-01-14T00:20:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα φουρνιστή, με σπανάκι και μυρωδικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3815</link>
      <description>&lt;p&gt;Πράσινη ομελέτα στα γρήγορα για όλους εμάς που θέλουμε να γίνουμε Popeye ή που βαρεθήκαμε να μαγειρεύουμε αυτές τις μέρες αλλά πρέπει κάτι να βάλουμε στο τραπέζι. Ένα μικρό διάλειμμα από τα κρεατικά και όλα τα γιορτινά...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 04 Jan 2016 05:56:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3815</guid>
      <dc:date>2016-01-04T05:56:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Με τραχανά, η βασιλόπιτα που νοσταλγώ</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3802</link>
      <description>&lt;p&gt;Την Πρωτοχρονιά, το κύριο φαγητό μας ήταν η βασιλόπιτα. Αλμυρή, πότε τραχανόπιτα, πότε γαλατόπιτα, με φύλλο τραγανό και μέσα της οι τύχες της νέας χρονιάς. Γιατί εμείς δεν βάζαμε μόνο ένα ξερό φλουρί, αλλά κάναμε σχεδόν αναδιανομή ολόκληρης της περιουσίας!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2015 06:45:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3802</guid>
      <dc:date>2015-12-30T06:45:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Eggnog: το κρεμώδες ελιξίριο της χαράς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3744</link>
      <description>&lt;p&gt;Εκτός από το ζεστό κρασί και τη ζεστή σοκολάτα υπάρχουν πολλά ροφήματα για τις κρύες μέρες του χειμώνα, και των Χριστουγέννων, από τον ψυχρό βορρά της Ευρώπης και της Αμερικής. Ένα από αυτά είναι και το κρεμώδες eggnog.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 14 Dec 2015 06:28:08 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3744</guid>
      <dc:date>2015-12-14T06:28:08Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πίτα γρήγορη και χορταστική, με λίγο απ' όλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3680</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι από τις πιο εύκολες, γρήγορες και σούπερ χορταστικές συνταγές για πίτα. Δεν χρειάζεται φύλλο και δεν απαιτεί παρά ένα καλό ανακάτεμα των υλικών. Το μαγικό είναι πως αρέσει και σε ανθρώπους που δεν καλοβλέπουν τα κολοκυθάκια. Όπως εγώ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 07:41:03 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3680</guid>
      <dc:date>2015-11-27T07:41:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μελιτζάνες, πατάτες, μπεσαμέλ: τάρτα θερμαντική</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3665</link>
      <description>&lt;p&gt;Η ώρα της καλής μελιτζάνας πέρασε, οι τελευταίες των μποστανιών δεν είναι ιδιαίτερα νόστιμες οπότε το τηγάνι είναι καλή λύση. Κι αφού το κρύο σφίγγει σιγά-σιγά, οπότε ο καιρός ζητάει φαγητά θερμαντικά στον φούρνο ή την κατσαρόλα, ιδού μια ιδέα για τάρτα χορταστική με πατάτες, μελιτζάνες, κιμά και μπεσαμέλ.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 09:28:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3665</guid>
      <dc:date>2015-11-22T09:28:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η ζυμαρόπιτα της Ανεράδας</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3630</link>
      <description>&lt;p&gt;Σας έχουν μείνει τυριά στο ψυγείο που πρέπει να καταναλωθούν; Τρίψτε τα όλα μαζί, προσθέστε αυγά, λίγο γάλα και αλεύρι και φτιάξτε μια πεντανόστιμη πίτα χωρίς φύλλο που γίνεται στο άψε-σβήσε γιατί δεν θέλει να ανοίξεις φύλλο.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 06:12:02 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3630</guid>
      <dc:date>2015-11-13T06:12:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>To υγιεινό μου smoothie: με ακτινίδιο, γάλα και δημητριακά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3628</link>
      <description>&lt;p&gt;Το ακτινίδιο είναι ένα πολύτιμο φρούτο που όμως δεν αρέσει σε όλους. Αν το ανακατέψετε με γάλα και δημητριακά, προσθέσετε λίγη μαύρη ζάχαρη ή μέλι, θα έχετε ένα νόστιμο και πολύ υγιεινό ρόφημα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 05:28:09 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3628</guid>
      <dc:date>2015-11-12T05:28:09Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το υγιεινό μου smoothie: με γάλα και μπανάνα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3606</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας, ιδανικό ακόμη και για το κλείσιμό της αφού πολλές φορές τα βράδια δεν χρειάζεσαι κάτι περισσότερο από ένα ποτήρι γάλα και ένα φρούτο.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2015 05:20:51 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3606</guid>
      <dc:date>2015-11-08T05:20:51Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γλυκός τραχανάς της θαλπωρής</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3601</link>
      <description>&lt;p&gt;Για μας, τους Ρουμελιώτες, δεν υπάρχει άλλο φαγητό που να προσφέρει μεγαλύτερη θαλπωρή από ένα βαθύ πιάτο τραχανά βρασμένο με γάλα, λίγο βούτυρο και τριμμένη φέτα. Είναι μια παχουλή, καλά χυλωμένη σούπα &amp;ndash; βάλσαμο που γίνεται στο άψε σβήσε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2015 06:16:21 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3601</guid>
      <dc:date>2015-11-04T06:16:21Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η τυρόπιτα φοράει τα γιορτινά της</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3578</link>
      <description>&lt;p&gt;Από το καλοκαίρι ως την καρδιά του χειμώνα, μια τυρόπιτα δεν λείπει ποτέ από τα επίσημα και γιορτινά τραπεζώματά μας. Σήμερα ετοιμάζω την αγαπημένη μου, εύκολη, γρήγορη και κανείς δεν αρνείται ένα κομμάτι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2015 06:24:33 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3578</guid>
      <dc:date>2015-10-30T06:24:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα από Κρήτη: απάκι και κεφαλογραβιέρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3570</link>
      <description>&lt;p&gt;Ορεκτικό ή κύριο πιάτο για βιαστικές νοικοκυρές, σίγουρα αυτή την ομελέτα δεν θα την φτιάξετε μόνο μια φορά. Με κεφαλογραβιέρα, το επιστέγασμα του πιάτου, απάκι και μανιτάρια που την κάνουν νόστιμη και χορταστική.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 05:47:14 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3570</guid>
      <dc:date>2015-10-27T05:47:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρυζόγαλο, έτσι απλά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3560</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν είναι λίγες oι φορές που έχει σώσει το στομάχι μας από πείνα ή από μια απλή επιθυμία για επιδόρπιο. Τέσσερα υλικά και λίγη υπομονή είναι αρκετά για να συνθέσουν το τέλειο ρυζόγαλο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2015 05:20:03 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3560</guid>
      <dc:date>2015-10-25T05:20:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Στη Λέσβο το λένε κατίκ</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3512</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα λευκό, απαλό, αλοιφώδες τυράκι, υπόξινο και δροσερό, που γίνεται με φέτα και φρεσκοαρμεγμένο κατσικίσιο ή και πρόβειο γάλα. Πεντανόστιμος μεζές, τρώγεται με φρυγανισμένο ψωμί, σε σαλάτες, με λαδερά και με ψητά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 05:34:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3512</guid>
      <dc:date>2015-10-13T05:34:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Εχουμε τραχανά απλωμένο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3487</link>
      <description>&lt;p&gt;Με σκληρό κίτρινο αλεύρι από σιτάρι και φρέσκο κατσικίσιο γάλα φτιάξαμε ζυμάρι και το τρίψαμε πάνω στο ρομόνι για να γίνουν οι σβώλοι του τραχανά. Μετά τον απλώσαμε σε τραπέζια και κρεβάτια μέχρι να στεγνώσει καλά. Πιο απλό δεν γίνεται. Χρόνο θέλει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2015 05:00:56 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3487</guid>
      <dc:date>2015-10-06T05:00:56Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

