<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:00:34 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-19T09:00:34Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Φιλέτο τόνου με σάλτσα, της Νιόβης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο φρέσκος τόνος έχει υπέροχη γεύση όταν είναι ωμός. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουμε αγαπήσει το σούσι. Αν πάλι τον προτιμάτε μαγειρεμένο προσέξτε το χρόνο του ψησίματος. Ισα ίσα να πάρει χρώμα από τις δυο πλευρές&amp;nbsp;και μέσα να μείνει ροζ και ζουμερός. Επίσης ταιριάζει καταπληκτικά με μια σάλτσα κάπαρης με αντζούγια, φρέσκο βασιλικό, μουστάρδα και λαδολέμονο. Δοκιμάστε τον. Είναι πανεύκολο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 09:45:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</guid>
      <dc:date>2016-03-30T09:45:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Άγρια σπαράγγια: ο αλητάκος στα σαλόνια!</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/799</link>
      <description>&lt;p&gt;Πέρα από τις brutal εκδοχές τους, κατά τις οποίες τα σπαράγγια τρώγονται ωμά, βραστά με σκόρδο, ομελέτα ή και ως ριζότο, υπάρχει και η ευγενέστερη, ήτοι τάρτα άγριων σπαραγγιών με προσούτο και γραβιέρα Νάξου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 05:25:20 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/799</guid>
      <dc:date>2016-03-30T05:25:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: αγκινάρες αλά ρομάνα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4079</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν στην Ελλάδα η κλασική συνταγή για τις αγκινάρες είναι η &amp;laquo;αλά πολίτα&amp;raquo;, τότε στην Ιταλία είναι η &amp;laquo;αλά ρομάνα&amp;raquo;. Είναι απλούστατη και απαιτεί ελάχιστα υλικά. Συνοδεύει άριστα βραστά κρεατικά αλλά και πιάτα με αυγά ή τυριά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 08:02:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4079</guid>
      <dc:date>2016-03-29T08:02:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα βουτυρένια κούκις της Τζίνης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4028</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα νόστιμο και δυναμωτικό σνακ για πιτσιρίκια και όχι μόνο. Γίνονται πανεύκολα με νιφάδες βρώμης, καστανή ζάχαρη, τριμμένη σοκολάτα και ξύσμα πορτοκαλιού για άρωμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 06:17:59 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4028</guid>
      <dc:date>2016-03-29T06:17:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λουκούμια τυλιγμένα σε φύλλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4078</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα λουκουμάκια &amp;laquo;ντυμένα&amp;raquo; με τραγανό φύλλο αναβαθμίζονται σαν κέρασμα. Μια νηστίσιμη και πιο ελαφριά εναλλακτική του μπισκοτολούκουμου, θα λέγαμε, ή μια άλλη εκδοχή για τα &amp;laquo;κουραμπιεδάκια&amp;raquo; με λουκούμι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 08:07:28 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4078</guid>
      <dc:date>2016-03-28T08:07:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μια τρυφερή ιστορία και μια μακαρονάδα, θαλασσινή</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4077</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Ο Τάσος Κόλλιας δεν είναι μόνο καλός ψαράς και ψαρομάγειρας. Κάπου κάπου ρίχνει δίχτυα στις αναμνήσεις του και γράφει μικρές τρυφερές ιστορίες. Μια τέτοια μοιράζεται μαζί μας και&amp;nbsp;ένα ραγού με μπουκιές ψαριών και σπαγγέτι, που αγαπούσε πολύ ο παιδικός του φίλος Γιώργος Μάρκογλου.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 07:38:42 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4077</guid>
      <dc:date>2016-03-28T07:38:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κανελόνια με σπανάκι και καπνιστό σολομό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4071</link>
      <description>&lt;p&gt;Για τα κανελόνια οι συνδυασμοί δεν έχουν τέλος, καθώς το σχήμα του ζυμαρικού, με τον ευρύχωρο κύλινδρο, είναι ιδανικό να φιλοξενήσει κάθε είδους υλικό. Πρόσφατα διαπίστωσα πόσο ταιριάζει στο σπανάκι ο καπνιστός σολομός - η παρμεζάνα βοηθάει στο &amp;ldquo;δέσιμο&amp;rdquo; της γεύσης και νοστιμίζει το όλον.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 06:38:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4071</guid>
      <dc:date>2016-03-28T06:38:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπανάκι με σφυρίδα γαρίδες και μπεσαμέλ, σε κοχύλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4075</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Είναι πιάτο που έγινε της μόδας τη δεκαετία του 1980. Σήμερα εξακολουθούν να το σερβίρουν στο Salumaio di Atene, το εστιατόριο-ντελικατέσεν της Κηφισιάς με τα υπέροχα ιταλικά αλλαντικά και τυριά.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2016 22:15:28 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4075</guid>
      <dc:date>2016-03-26T22:15:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο με πέστο πιπεριάς και πετιμέζι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4074</link>
      <description>&lt;p&gt;Η εύκολη, καθημερινή ή γιορτινή λύση στο τραπέζι ονομάζεται κοτόπουλο. Βολικό και εύκολο στο μαγείρεμα, το εμπιστεύεσαι για λίγη ώρα στο φούρνο και μετά ροκανίζεις την πετσούλα του. Η δική μου αγαπημένη εκδοχή είναι με πέστο πιπεριάς και πετιμέζι!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2016 08:41:47 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4074</guid>
      <dc:date>2016-03-26T08:41:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χαλβάς σιμιγδαλένιος, κακάο πορτοκάλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4072</link>
      <description>&lt;p&gt;Η παραδοσιακή συνταγή είναι μια απλή αριθμητική πρόοδος που δεν την ξεχνάς με τίποτα. 1:2:3:4. Δηλαδή 1 μέρος ελαιόλαδο, 2 σιμιγδάλι, 3 ζάχαρη, 4 νερό. Από εκεί και πέρα αρχίζουν τα παιχνίδια. Κλέβεις στη ζάχαρη, προσθέτεις κακάο και πορτοκάλι, βάζεις σησαμέλαιο αντί για ελαιόλαδο και έχεις ένα υπέροχο, πανεύκολο γλυκό. Όχι απαραίτητα για τις ημέρες της νηστείας, τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Mar 2016 18:09:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4072</guid>
      <dc:date>2016-03-25T18:09:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βραχάκια για μεγάλους και μικρούς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2670</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα σοκολατάκια βραχάκια τα δοκίμασα για πρώτη φορά στη Σύρο και εθίστηκα. Το ολόκληρο αμύγδαλο αλλά και που δεν έχουν όλα τους ένα σχήμα όμοιο και βαρετό ήταν οι δύο βασικοί λόγοι. Με σοκολάτα γάλακτος ή, στην πιο σοβαρά σοκολατένια εκδοχή τους, με κουβερτούρα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Mar 2016 06:43:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2670</guid>
      <dc:date>2016-03-25T06:43:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το έθιμο «επιβάλλει» μπακαλιάρο-σκορδαλιά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4070</link>
      <description>&lt;p&gt;Από συνταγές τηγανητού μπακαλιάρου, γεμάτη η γειτονιά. Το να γράψω κι εγώ το θεωρούσα μεγάλη υπερβολή, ώσπου η συζήτηση για ένα γεγονός που δεν θα ξεχάσω ποτέ με έκανε να αλλάξω γνώμη. Εκτός αυτού, έχω ξαναπεί ότι αυτά που γράφω είναι &amp;laquo;κληρονομιά&amp;raquo; για τα παιδιά μου...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Mar 2016 06:02:02 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4070</guid>
      <dc:date>2016-03-25T06:02:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καπνιστό χέλι σχάρας με σταμναγκάθι, παντζάρι και βινεγκρέτ με μπέικον</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4069</link>
      <description>&lt;p&gt;Θρεπτικό και υγιεινό το καπνιστό χέλι, μπορεί εύκολα να μετατρέψει ένα απλό πιάτο σε εκλεκτή λιχουδιά, όπως αυτή που δοκιμάσαμε στο Artisanal από τον σεφ Δημήτρη Δημητριάδη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2016 13:16:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4069</guid>
      <dc:date>2016-03-24T13:16:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ πορτοκαλιού με κουρκουμά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4068</link>
      <description>&lt;p&gt;Κέικ με ελληνικό γιαούρτι, πορτοκάλι και φρέσκο κουρκουμά; Και χωρίς γλουτένη; Με το που το είδα, το ζήλεψα τόσο μα τόσο πολύ! Αφού δεν το εμπνεύστηκα, το έφτιαξα και το έφαγα τουλάχιστον και σας το παρουσιάζω.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2016 08:32:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4068</guid>
      <dc:date>2016-03-24T08:32:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τάρτα ανοιξιάτικη: με αγκινάρες και γραβιέρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2177</link>
      <description>&lt;p&gt;Τέτοια εποχή βγαίνουμε στον κήπο και μαζεύουμε τις αγκινάρες. Τις καθαρίζουμε γρήγορα - γρήγορα, για να μπουν σε κονσέρβες με λεμόνι και αλάτι. Πώς θα μαγειρέψουμε τις υπόλοιπες; Σε μια νόστιμη τάρτα με τυρί και ανοιξιάτικα μυριστικά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2016 08:18:25 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2177</guid>
      <dc:date>2016-03-24T08:18:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μην περιφρονείτε τα θράψαλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1414</link>
      <description>&lt;p&gt;Για το θράψαλο είχα τη χειρότερη άποψη: ένα ιμιτασιόν καλαμάρι! Τη γνώμη αυτή την σχημάτισα χωρίς να έχω ιδία, γευστική, άποψη, αφενός μεν από απόψεις τρίτων (πολύ σκληρό, σαν λάστιχο) αλλά και από τη &amp;ldquo;χυδαία&amp;rdquo; μεταχείριση του στα ιχθυοπωλεία (βουνά από θράψαλα αντί λίγων ευρώ).&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 08:51:35 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1414</guid>
      <dc:date>2016-03-23T08:51:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πουγκιά μυρωδάτα, σαρακοστιανά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2019</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα δοκίμασα πρώτη φορά πριν πολλά χρόνια Καθαρά Δευτέρα στη Σκόπελο τούτα τα λαχταριστά σκοπελίτικα πιτάκια! Τόσο νόστιμα, τόσο εύκολα και τόσο γρήγορα που σε κάνουν να σκεφτείς πως τελικά είναι &amp;laquo;σπουδαία τα λάχανα&amp;raquo;. Θα βρείτε εύκολα όλα αυτά που χρειάζεστε στον μανάβη σας...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 08:24:15 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2019</guid>
      <dc:date>2016-03-23T08:24:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βακαλάος με πατάτες στο φούρνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία απλή και νόστιμη συνταγή με τον αγαπημένο μας υγράλατο βακαλάο. Αν έχετε και τον βακαλάο ήδη έτοιμο ξαλμυρισμένο (συνηθίζω να κάνω την διαδικασία σε ανύποπτο χρόνο και έπειτα τον διατηρώ στην κατάψυξη), τότε γίνεται πολύ εύκολα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το μυρμηγκάτο της Φωφώς, στον Παλαιό Παντελεήμονα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4065</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό το παλιομοδίτικο κέικ, που είναι ποτισμένο με ελαφρύ σιρόπι και σκεπασμένο με ένα απαλό σοκολατένιο γλάσο, το είχα ξεχάσει εντελώς μέχρι που το ξαναδοκίμασα στο κουκλίστικο καφενείο της Φωφώς στις πλαγιές του Ολύμπου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4065</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τιραμισού, γλυκό για καφεμανείς</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4063</link>
      <description>&lt;p&gt;Όλη η μαγεία του τιραμισού κρύβεται στην πικρή φινέτσα του καφέ, που πoτίζει τα μπισκότα, για να ισορροπήσει με τη γλύκα της κρέμας. Το λικέρ ενισχύει τη γεύση του καφέ χαρίζοντας πολύπλοκο άρωμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4063</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:06Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

