<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Μαρίνα Μαυρομάτη | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 12:28:56 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T12:28:56Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: αγκινάρες αλά ρομάνα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4079</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν στην Ελλάδα η κλασική συνταγή για τις αγκινάρες είναι η &amp;laquo;αλά πολίτα&amp;raquo;, τότε στην Ιταλία είναι η &amp;laquo;αλά ρομάνα&amp;raquo;. Είναι απλούστατη και απαιτεί ελάχιστα υλικά. Συνοδεύει άριστα βραστά κρεατικά αλλά και πιάτα με αυγά ή τυριά.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 08:02:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4079</guid>
      <dc:date>2016-03-29T08:02:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Βακαλάος με πατάτες στο φούρνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία απλή και νόστιμη συνταγή με τον αγαπημένο μας υγράλατο βακαλάο. Αν έχετε και τον βακαλάο ήδη έτοιμο ξαλμυρισμένο (συνηθίζω να κάνω την διαδικασία σε ανύποπτο χρόνο και έπειτα τον διατηρώ στην κατάψυξη), τότε γίνεται πολύ εύκολα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Άγρια χόρτα με φασόλια, η χωριάτικη μινέστρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4051</link>
      <description>&lt;p&gt;Σήμερα θα ταξιδέψουμε μέχρι την Agerola, προάστιο της Νάπολι. Βασικά συστατικά τα άγρια χόρτα νοστιμισμένα με υλικά που υπάρχουν σε κάθε ντουλάπι: ελαιόλαδο, σκορδάκι, παξιμάδια και μια χούφτα βρασμένα φασόλια.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 17 Mar 2016 07:35:22 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4051</guid>
      <dc:date>2016-03-17T07:35:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τυρόπιτα με φύλλα περέκ και ξινομυζήθρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4032</link>
      <description>&lt;p&gt;Την εβδομάδα της Τυρινής ή Τυροφάγου από το μενού δεν θα μπορούσε να λείπει μια νόστιμη τυρόπιτα. Σε αυτήν την παραλλαγή της τυρόπιτας χρησιμοποίησα ξυνομυζήθρα, η οποία περίμενε πολύ καιρό υπομονετικά στο ψυγείο μου...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 09:35:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4032</guid>
      <dc:date>2016-03-09T09:35:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σκορδάτες αγκινάρες στο τηγάνι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4011</link>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ldquo;Trifolati&amp;rdquo; στην ιταλική κουζίνα σημαίνει &amp;ldquo;μαγειρεμένα όπως η τρούφα&amp;rdquo; και υπονοεί σωτάρισμα με σκόρδο και μαϊντανό. Με αυτόν τον τρόπο μαγειρεύονται πρωτίστως τα μανιτάρια όπως και άλλα λαχανικά, μεταξύ αυτών και οι αγκινάρες. Απλή συνταγή που αναδεινκνύει όλη τη γεύση τους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Mar 2016 10:22:55 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4011</guid>
      <dc:date>2016-03-03T10:22:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ζuppa inglese, το ιταλικό trifle</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3988</link>
      <description>&lt;p&gt;Η τζούπα ινγκλέζε, ένα από τα δημοφιλέστερα επιδόρπια στην κεντρική Ιταλία, αποτελείται από αλλεπάλληλες στρώσεις μπισκότων σαβαγιάρ ή παντεσπανιού βρεγμένα σε λικέρ αλκέρμες, λικέρ τριαντάφυλλο ή ρούμι, που εναλλάσσονται με κρέμα ζαχαροπλαστικής ή με τη σοκολατένια της παραλλαγή.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 08:36:05 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3988</guid>
      <dc:date>2016-02-24T08:36:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πολπέτες ρικότας σε σάλτσα ντομάτας</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3968</link>
      <description>&lt;p&gt;Αφράτα τυρομπαλάκια σε νόστιμη σάλτσα ντομάτας. Η συνταγή είναι παραδοσιακή ιταλική και προέρχεται από την Καλαβρία, φημισμένη για τη ρικότα της, που βέβαια παραδοσιακά παρασκευάζεται από πρόβειο γάλα και όχι από αγελαδινό όπως η συνηθισμένη του επορίου. Δοκιμάστε το, είμαι σίγουρη ότι θα το λατρέψετε!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 20 Feb 2016 07:14:00 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3968</guid>
      <dc:date>2016-02-20T07:14:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: κούκουλο από τη Λουκάνια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3947</link>
      <description>&lt;p&gt;Χωριάτικη συνταγή της παραδοσιακής φτωχικής κουζίνας, δεν είναι τίποτε άλλο από ένα απλό ζυμαράκι γεμισμένο με μπόλικα σωταρισμένα κρεμμύδια, λίγο τυράκι και λίγο σαλαμάκι, φτιαγμένο δηλαδή με απλά υλικά που βρίσκονται πάντα σε ένα αγροτόσπιτο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 10 Feb 2016 06:26:46 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3947</guid>
      <dc:date>2016-02-10T06:26:46Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πένες αλ' αραμπιάτα, οι καυτερές</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3925</link>
      <description>&lt;p&gt;Η συνταγή απλή, απλούστατη: μακαρόνια, συνήθως πένες που κρατάνε μέσα τους την σάλτσα, ελαιόλαδο, σκόρδο, καυτερό πιπεράκι, ωραίες φρέσκιες ντομάτες, μαϊντανός για το σερβίρισμα και μπόλικο πεκορίνο. Το μυστικό είναι στην σάλτσα, θέλει φρέσκια ντοματούλα ή ωραία σπιτική σάλτσα πασσάτα ντομάτας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 09:09:05 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3925</guid>
      <dc:date>2016-02-04T09:09:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: βενετσιάνες, αφράτα μπριός με κρέμα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3898</link>
      <description>&lt;p&gt;Οι &amp;quot;βενετσιάνες&amp;quot; είναι πεντανόστιμα αφράτα μπριοσάκια με επικάλυψη κρέμας ζαχαροπλαστικής, πασπαλισμένα με ζάχαρη και γρανέλλα ζάχαρης. Καθαρά ιταλικό παρασκεύασμα, με καταγωγή απο τη βόρεια Ιταλία, διαδεδομένο όμως αρκετά και στο ιταλόφωνο καντούνι του Τιτσίνο στην Ελβετία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 06:02:28 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3898</guid>
      <dc:date>2016-01-27T06:02:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα ιταλικά: κριτσίνια από το Τορίνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3872</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τορινέζικο κριτσίνι είναι μακρύ, πολύ μακρύ, από 40 ως και 80 εκατοστά! Οι παλιοί φουρνάρηδες τα έφτιαχναν μακριά όσο ήταν το άνοιγμα των χεριών τους και μετά τα έκοβαν στο μήκος του ανοίγματος του φούρνου τους.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 Jan 2016 06:51:29 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3872</guid>
      <dc:date>2016-01-20T06:51:29Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χοιρινή τηγανιά με λουκάνικο και πράσο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3850</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πρασοτηγανιά είναι ένα απο τα αγαπημένα μας χειμωνιάτικα γρήγορα φαγάκια. Σήμερα θα σας παρουσιάσω μια εμπλουτισμένη παραλλαγή της, με χωριάτικο λουκάνικο. Απλή και νόστιμη συνταγή, εμάς μας ενθουσίασε οικογενειακώς.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 13 Jan 2016 06:40:27 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3850</guid>
      <dc:date>2016-01-13T06:40:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρεβυθάδα αλλιώς: με κολοκύθα και φασκόμηλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3827</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια διαφορετική εκδοχή της κλασικής ρεβυθάδας. Ψάχνω πάντα τρόπους να μαγειρεύω τα ρεβύθια με καινούργιους συνδυασμούς: με πορτοκαλί κολοκύθα, καροτάκια, φασκόμηλο, που τους ταιριάζει πολύ, και μπούκοβο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 08 Jan 2016 04:13:52 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3827</guid>
      <dc:date>2016-01-08T04:13:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τρουφάκια σαν αληθινό τιραμισού</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3804</link>
      <description>&lt;p&gt;Υπέροχες μαλακές, γλυκές μπουκίτσες, τυλιγμένες σε κακάο. Τρουφάκια τιραμισού και όχι σαν-τιραμισού, φτιαγμένα με τα αυθεντικά υλικά του παραδοσιακού ιταλικού γλυκού!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 31 Dec 2015 03:34:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3804</guid>
      <dc:date>2015-12-31T03:34:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κόκορας γεμιστός για το γιορτινό τραπέζι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3784</link>
      <description>&lt;p&gt;Θα ομολογήσω ότι τη γαλοπούλα δεν την τιμούμε στο γιορτινό τραπέζι μας! Αποφάσισα να αλλάξω τα έθιμα και να φτιάξω γεμιστή κότα. Τι να σου κάνει όμως μια κοτούλα όταν οι καλεσμένοι για το τραπέζι είναι αρκετοί; Πέρυσι για πρώτη φορά βρήκα κόκορα μεγαλούτσικο και δοκίμασα να τον φτιάξω γεμιστό...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2015 08:36:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3784</guid>
      <dc:date>2015-12-23T08:36:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Όταν τα κάστανα έγιναν τρουφάκια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3756</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα κάστανα είναι από τους αγαπημένους μου χειμωνιάτικους καρπούς. Έτσι σίγουρα δεν θα παρέλειπα να φτιάξω και τρουφάκια κάστανο. Υπέροχος πουρές κάστανο, τυλιγμένος σε τραγανή κρούστα σοκολάτας, πασπαλισμένη με κακάο. Αν κι εσάς σας αρέσει το κάστανο, είμαι σίγουρη ότι θα τα λατρέψετε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 17 Dec 2015 03:47:03 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3756</guid>
      <dc:date>2015-12-17T03:47:03Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κανταΐφι, το απλούστερο σιροπιαστό</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3733</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιο απλό και πιο νόστιμο σιροπιαστό γλυκάκι! Απαραίτητη παρουσία ανάμεσα στα χριστουγεννιάτικα γλυκά μας, αξεπέραστα νόστιμο, φτιαγμένο μόνο με αγνά υλικά: καλό βούτυρο, καρύδια νέας εσοδείας και μπόλικο σιρόπι.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 10 Dec 2015 07:21:14 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3733</guid>
      <dc:date>2015-12-10T07:21:14Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα εύκολα κιμαδοπιτάκια της γιορτής</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3701</link>
      <description>&lt;p&gt;Νόστιμα, μικρά κιμαδοπιτάκια σε ρολάκια, ιδανικά για έναν γιορτινό μπουφέ, για το πάρτυ ή για να συνοδέψουν το ποτό ή το απεριτίφ. Συνταγή εύκολη και χιλιοδοκιμασμένη, κατά την περίοδο των γιορτών θα σας φανεί σίγουρα χρήσιμη...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Dec 2015 10:31:33 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3701</guid>
      <dc:date>2015-12-03T10:31:33Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, βούτυρο και γάλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3676</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα υπέροχο κέικ, αφράτο και γευστικό, φτιαγμένο χωρίς αυγά, χωρίς βούτυρο και χωρίς γάλα. Ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργία στα αυγά. Είναι επίσης πολύ εύκολο στην παρασκευή του, καλά-καλά δεν χρειάζεται ούτε μίξερ!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 01:16:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3676</guid>
      <dc:date>2015-11-25T01:16:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>«Καρμπονάρα» με παστουρμά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3651</link>
      <description>&lt;p&gt;Με εισαγωγικά, παρόλο που το μόνο που αλλάζει στην κλασική συνταγή της καρμπονάρα είναι το αλλαντικό. Ο παστουρμάς ταιριάζει υπέροχα με τα αυγά και αυτή η διαφορετική καρμπονάρα είναι ακαταμάχητη!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 00:44:34 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3651</guid>
      <dc:date>2015-11-18T00:44:34Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

