<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Κική Τριανταφύλλη | Ποιοι είμαστε | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 08:38:36 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-19T08:38:36Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Φιλέτο τόνου με σάλτσα, της Νιόβης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο φρέσκος τόνος έχει υπέροχη γεύση όταν είναι ωμός. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουμε αγαπήσει το σούσι. Αν πάλι τον προτιμάτε μαγειρεμένο προσέξτε το χρόνο του ψησίματος. Ισα ίσα να πάρει χρώμα από τις δυο πλευρές&amp;nbsp;και μέσα να μείνει ροζ και ζουμερός. Επίσης ταιριάζει καταπληκτικά με μια σάλτσα κάπαρης με αντζούγια, φρέσκο βασιλικό, μουστάρδα και λαδολέμονο. Δοκιμάστε τον. Είναι πανεύκολο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 09:45:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4081</guid>
      <dc:date>2016-03-30T09:45:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα βουτυρένια κούκις της Τζίνης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4028</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα νόστιμο και δυναμωτικό σνακ για πιτσιρίκια και όχι μόνο. Γίνονται πανεύκολα με νιφάδες βρώμης, καστανή ζάχαρη, τριμμένη σοκολάτα και ξύσμα πορτοκαλιού για άρωμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 06:17:59 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4028</guid>
      <dc:date>2016-03-29T06:17:59Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μια τρυφερή ιστορία και μια μακαρονάδα, θαλασσινή</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4077</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Ο Τάσος Κόλλιας δεν είναι μόνο καλός ψαράς και ψαρομάγειρας. Κάπου κάπου ρίχνει δίχτυα στις αναμνήσεις του και γράφει μικρές τρυφερές ιστορίες. Μια τέτοια μοιράζεται μαζί μας και&amp;nbsp;ένα ραγού με μπουκιές ψαριών και σπαγγέτι, που αγαπούσε πολύ ο παιδικός του φίλος Γιώργος Μάρκογλου.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 07:38:42 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4077</guid>
      <dc:date>2016-03-28T07:38:42Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σπανάκι με σφυρίδα γαρίδες και μπεσαμέλ, σε κοχύλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4075</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Είναι πιάτο που έγινε της μόδας τη δεκαετία του 1980. Σήμερα εξακολουθούν να το σερβίρουν στο Salumaio di Atene, το εστιατόριο-ντελικατέσεν της Κηφισιάς με τα υπέροχα ιταλικά αλλαντικά και τυριά.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2016 22:15:28 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4075</guid>
      <dc:date>2016-03-26T22:15:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χαλβάς σιμιγδαλένιος, κακάο πορτοκάλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4072</link>
      <description>&lt;p&gt;Η παραδοσιακή συνταγή είναι μια απλή αριθμητική πρόοδος που δεν την ξεχνάς με τίποτα. 1:2:3:4. Δηλαδή 1 μέρος ελαιόλαδο, 2 σιμιγδάλι, 3 ζάχαρη, 4 νερό. Από εκεί και πέρα αρχίζουν τα παιχνίδια. Κλέβεις στη ζάχαρη, προσθέτεις κακάο και πορτοκάλι, βάζεις σησαμέλαιο αντί για ελαιόλαδο και έχεις ένα υπέροχο, πανεύκολο γλυκό. Όχι απαραίτητα για τις ημέρες της νηστείας, τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 25 Mar 2016 18:09:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4072</guid>
      <dc:date>2016-03-25T18:09:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καπνιστό χέλι σχάρας με σταμναγκάθι, παντζάρι και βινεγκρέτ με μπέικον</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4069</link>
      <description>&lt;p&gt;Θρεπτικό και υγιεινό το καπνιστό χέλι, μπορεί εύκολα να μετατρέψει ένα απλό πιάτο σε εκλεκτή λιχουδιά, όπως αυτή που δοκιμάσαμε στο Artisanal από τον σεφ Δημήτρη Δημητριάδη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2016 13:16:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4069</guid>
      <dc:date>2016-03-24T13:16:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Δοκιμάσαμε σάκε με γαρίδες, φάβα, ταραμοσαλάτα και χταπόδι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4067</link>
      <description>&lt;p&gt;Με μια εκδήλωση στο εστιατόριο Milos του ξενοδοχείου Hilton, η ιαπωνική πρεσβεία παρουσίασε το εθνικό ποτό της χώρας ταιριάζοντάς το ταυτόχρονα με παραδοσιακούς ελληνικούς μεζέδες. Και ναι αυτός ο ελληνοϊαπωνικός &amp;ldquo;γάμος&amp;rdquo; μας εντυπωσίασε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 10:49:49 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4067</guid>
      <dc:date>2016-03-23T10:49:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το μυρμηγκάτο της Φωφώς, στον Παλαιό Παντελεήμονα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4065</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό το παλιομοδίτικο κέικ, που είναι ποτισμένο με ελαφρύ σιρόπι και σκεπασμένο με ένα απαλό σοκολατένιο γλάσο, το είχα ξεχάσει εντελώς μέχρι που το ξαναδοκίμασα στο κουκλίστικο καφενείο της Φωφώς στις πλαγιές του Ολύμπου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4065</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Goût de / Good France, δείπνο αλά γαλλικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4061</link>
      <description>&lt;p&gt;Περισσότεροι από 1700 σεφ σε αντίστοιχα εστιατόρια των 5 ηπείρων, ανάμεσά τους και 21 ελληνικά, καθώς και οι σεφ 150 πρεσβειών της Γαλλίας θα παρουσιάσουν την ερχόμενη Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2016, ένα δείπνο σχεδιασμένο σύμφωνα με τις αρχές της υψηλής γαλλικής γαστρονομίας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 21 Mar 2016 11:24:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4061</guid>
      <dc:date>2016-03-21T11:24:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σαλάτα με όσπρια, της Ιωάννας Τσολομίτη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4057</link>
      <description>&lt;p&gt;Μουλιάζεις αποβραδίς ρεβύθια και φασόλια, τα βράζεις καλά και αυτό είναι όλο. Τα ανακατεύεις μετά με αρωματικά και έχεις την πιο ωραία σαλάτα &amp;ndash; πλήρες γεύμα που μπορείς να φανταστείς.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 21 Mar 2016 07:25:13 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4057</guid>
      <dc:date>2016-03-21T07:25:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Οι πένες του Ζαμπανό, με σοταρισμένα λαχανικά και τριμμένο κουρκούτι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4058</link>
      <description>&lt;p&gt;Εχετε σκεφτεί να φτιάξετε τρίμμα από κουρκούτι; Είναι τραγανό και απίθανο. Το δοκίμασα ένα βράδυ στο Zampan&amp;oacute;, πασπαλισμένο σε ένα πικάντικο πιάτο με ζυμαρικά, σπανάκι και κουνουπίδι.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 19 Mar 2016 13:59:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4058</guid>
      <dc:date>2016-03-19T13:59:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χορτόπιτα με καρύδια, νηστίσιμη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4055</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Τα καρύδια είναι εξαιρετικά θρεπτικά, χορταστικά, έχουν επίσης μια βαθιά νοστιμιά. Αν προσθέσεις λοιπόν λίγη τριμμένη καρυδόψιχα σε μια νηστίσιμη χορτόπιτα, σε κρατάει πολύ περισσότερο από ό,τι αν είναι σκέτη εντελώς.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2016 06:55:23 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4055</guid>
      <dc:date>2016-03-18T06:55:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σταχτοπούτα και τσάι με scones και μαρμελάδα, μια βρετανική παράδοση</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4046</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια παραμυθένια έκπληξη από τους σπουδαστές της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού της Εθνικής Λυρικής Σκηνής και ένα υπέροχο Afternoon Tea στο ιστορικό ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετανία, μας έβγαλαν για λίγο από την κατήφεια των ημερών.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 13 Mar 2016 06:28:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4046</guid>
      <dc:date>2016-03-13T06:28:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φάγαμε ψωμί κι αλάτι. Α ναι, και συκώτι με πουρέ</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4042</link>
      <description>&lt;p&gt;Στο Χαλάνδρι, στο γαστρομεζεδοπωλείο του Γιάννη Λουκάκου, δοκιμάσαμε συκώτι από μοσχαράκι γάλακτος με σάλτσα από ξίδι μπαλσάμικο και καραμελωμένα κρεμμύδια σερβιρισμένο μαζί με πουρέ πατάτας. Η βαθιά του νοστιμιά μας ενθουσίασε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Mar 2016 10:30:45 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4042</guid>
      <dc:date>2016-03-12T10:30:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Pop up και αυθεντικό καρπάτσιο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4043</link>
      <description>&lt;p&gt;Το καρπάτσιο του μυθικού βενετσιάνικου Harry&amp;#39;s Bar&amp;nbsp;σε αυθεντική εκτέλεση από τον Δημήτρη Παπαζυμούρη ήταν ένα από τα πιάτα που μας γοήτευσαν πραγματικά στο πρώτο pop up εστιατόριο Cucina di Caruso, που θα φιλοξενείται μέχρι τέλος Μαρτίου στο Common Secret της Κηφισιάς.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Mar 2016 07:16:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4043</guid>
      <dc:date>2016-03-12T07:16:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κέικ πορτοκάλι-σοκολάτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4017</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα κέικ πανεύκολο, πεντανόστιμο, αρωματικό, με πλούσια γεύση πορτοκαλιού και σοκολάτας. Είναι το αγαπημένο μου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 07:14:40 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4017</guid>
      <dc:date>2016-03-11T07:14:40Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ΟΙΝΟΡΑΜΑ 2016 - ραντεβού στο Ζάππειο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4022</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτό το Σαββατοκύριακο, 5-6, και Δευτέρα 7 Μαρτίου (μόνο για επαγγελματίες), από τις 10 το πρωί μέχρι τις 7 το βράδυ, οινόφιλοι και επαγγελματίες από το χώρο του κρασιού και των αποσταγμάτων θα συναντηθούν στο Ζάππειο Μέγαρο όπου εκτίθεται όλος ο ελληνικός αμπελώνας.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Mar 2016 11:00:37 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4022</guid>
      <dc:date>2016-03-07T11:00:37Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ομελέτα με τυρί, ντοματίνια και σχοινόπρασο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4018</link>
      <description>&lt;p&gt;Με δυο αυγά, μερικά ντοματίνια και λίγο τυρί τριμμένο έχεις την τέλεια ομελέτα. Αν προσθέσεις και λίγο σχοινόπρασο, την ομορφαίνεις ακόμη περισσότερο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 07:50:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4018</guid>
      <dc:date>2016-03-06T07:50:06Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρυζόγαλο πρωί-απόγευμα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4016</link>
      <description>&lt;p&gt;Κάπως βαρύ για επιδόρπιο αλλά εξαιρετικό για το πρώτο γεύμα της ημέρας ή το απόγευμα, όταν θέλεις κάτι για να σε τονώσει, αυτό το γλυκό - συνδυασμός κρέμας με ρύζι και άρωμα βανίλιας και κανέλας είναι ιδανικό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 06 Mar 2016 07:16:12 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4016</guid>
      <dc:date>2016-03-06T07:16:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σε μισή ώρα τρώμε: φιλετάκια κοτόπουλο σαλάτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3476</link>
      <description>&lt;p&gt;Μαρινάρουμε φιλετάκια από κοτόπουλο με λίγο λάδι, πορτοκάλι, κόκκινο πιπέρι και δενδρολίβανο, τα ψήνουμε για μερικά λεπτά και τα σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα και ένα εύκολο ντιπ γιαουρτιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Mar 2016 05:53:35 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3476</guid>
      <dc:date>2016-03-04T05:53:35Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

