<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Ψάρια | Συνταγές | Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 16:33:26 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T16:33:26Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Βακαλάος με πατάτες στο φούρνο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία απλή και νόστιμη συνταγή με τον αγαπημένο μας υγράλατο βακαλάο. Αν έχετε και τον βακαλάο ήδη έτοιμο ξαλμυρισμένο (συνηθίζω να κάνω την διαδικασία σε ανύποπτο χρόνο και έπειτα τον διατηρώ στην κατάψυξη), τότε γίνεται πολύ εύκολα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:09:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4066</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:09:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μυλοκόπι με περγαμόντο: έμπνευση στη λαϊκή</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4056</link>
      <description>&lt;p&gt;Eίχα έμπνευση, να μαγειρέψω το μυλοκόπι με περγαμόντο, γιατί το προμηθεύτηκα από τον αγαπημένο μου ψαρά και στον παραδίπλα πάγκο υπήρχε το περγαμόντο που μου έσπασε την μύτη με το άρωμά του!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 19 Mar 2016 13:59:25 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4056</guid>
      <dc:date>2016-03-19T13:59:25Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη λαδόκολλα με πορτοκάλι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4035</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο σολομός ψήνεται μέσα σε λαδόχαρτο και η σάλτσα που μένει είναι τόσο νόστιμη, που θα θέλετε να γλύψετε το πυρέξ! Προετοιμάζεται και ψήνεται γρήγορα αυτό το φαγητό και είναι τέλειο για μεσημεριανό τραπέζι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 10:13:53 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4035</guid>
      <dc:date>2016-03-11T10:13:53Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπακαλιάρος με πράσο και σέλερι, της μαμάς μου</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3969</link>
      <description>&lt;p&gt;Αφού ξαλμυρίσουμε τον παστό μπακαλιάρο, τον μαγειρεύουμε με χειμωνιάτικα λαχανικά που του ταιριάζουν πολύ. Το πράσο τον γλυκαίνει ενώ η ρίζα του σέλερι προσθέτει στο φαγητό το ωραίο της άρωμα που είναι πιο λεπτό από αυτό του σέλινου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 18 Feb 2016 06:06:07 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3969</guid>
      <dc:date>2016-02-18T06:06:07Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τηγανητά μπακαλιαράκια για παιδάκια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3921</link>
      <description>&lt;p&gt;Ψαροροκέτες, ψαρομπιφτέκια, ψάρια με πολύ ψαχνό χωρίς πολλά αγκάθια είναι συνήθως οι επιλογές μιας οικογένειας με μικρά παιδιά. Για αρκετά χρόνια τα αγαπημένα ψαράκια των παιδιών μου ήταν τα τηγανητά μπακαλιαράκια με τον τρόπο της σημερινής συνταγής. Όποτε τα έφτιαχνα, δεν τους προλάβαινα!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 09:09:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3921</guid>
      <dc:date>2016-02-04T09:09:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Λιτός βίος με μπακαλιάρο λεμονάτο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3897</link>
      <description>&lt;p&gt;Τίποτα πιο λιτό από τον μπακαλιάρο, το κατεξοχήν ψάρι του φτωχού. Επειδή όμως εγώ με το τηγάνι &amp;ldquo;δεν το &amp;#39;χω&amp;rdquo; (άσε που βαριέμαι να καθαρίζω και την κουζίνα μετά), τον μπακαλιάρο μου τον προτιμώ λεμονάτο στην κατσαρόλα, μια συνταγή πανεύκολη και πεντανόστιμη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2016 06:02:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3897</guid>
      <dc:date>2016-01-27T06:02:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μη φας, έχουμε ψαρόσουπα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3317</link>
      <description>&lt;p&gt;Τι τρώμε σήμερα; Μια στήρα στην κατάψυξη που έπρεπε να μαγειρευτεί το συντομότερο δυνατό με έβγαλε από το πρόβλημα. Εγινε βραστή μαζί με μπόλικα λαχανικά και έδωσε μια πεντανόστιμη σούπα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2016 01:11:24 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3317</guid>
      <dc:date>2016-01-23T01:11:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ηπίως αλίπαστο σκουμπρί με φάβα Σαντορίνης</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3510</link>
      <description>&lt;p&gt;Το σκουμπρί είναι ψάρι εξαιρετικό. Είναι νόστιμο, μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους και είναι ακόμη σχετικά φτηνό. Κάθε φορά που τα βρίσκω στον ψαρά, τα τιμώ. Έτσι έχω παρακαταθήκη.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 05:00:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3510</guid>
      <dc:date>2015-10-12T05:00:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σολομός στη σχάρα, μαριναρισμένος</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3365</link>
      <description>&lt;p&gt;Ταιριάζει εξαιρετικά με τζίντζερ, σκόρδο και εσπεριδοειδή. Αφού τον μαρινάρετε και τον ψήσετε, δροσίστε τον με φρέσκο αγγουράκι και σκορδάτη σάλτσα γιαουρτιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 04:03:50 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3365</guid>
      <dc:date>2015-09-04T04:03:50Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρείκι ψητό στο αλάτι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3332</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Τι κάνεις όταν έχεις μια ενδιαφέρουσα ψαριά; Τα μικρά τα κάνεις πλακί, και το μεγάλο ψητό στο αλάτι! (Το καλαμάρι το κρατήσαμε για δόλωμα και τα πολύ μικρά τα έφαγε τελικά η γάτα!)&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
	&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2015 21:30:43 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3332</guid>
      <dc:date>2015-08-20T21:30:43Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σκορπίνες ψαρόσουπα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3323</link>
      <description>&lt;p&gt;Μια κλασική ψαρόσουπα&amp;nbsp;με μικρές σκορπίνες είναι ιδανική για αυτές τις μέρες του καλοκαιριού που φυσάει.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2015 06:45:20 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3323</guid>
      <dc:date>2015-08-14T06:45:20Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θράψαλα γεμιστά, για δύο γονείς και τρία βάσανα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3280</link>
      <description>&lt;p&gt;Η εκδοχή που δοκιμάσαμε για πρώτη φορά στη Σύρο είχε γέμιση με σκέτη φέτα. Η μαμά μου όμως το προχώρησε&amp;hellip; Δείτε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2015 07:18:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3280</guid>
      <dc:date>2015-07-23T07:18:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπακαλιάρος Πιλ-Πιλ (Bacalao Pil-Pil)</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3261</link>
      <description>&lt;p&gt;Το πιάτο αυτό μας έρχεται από τη χώρα των Βάσκων. Το πιλ-πιλ είναι ένα πεντανόστιμο γαλάκτωμα που δημιουργείται καθώς ο μπακαλιάρος βράζει σε ελαιόλαδο. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2015 06:11:56 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3261</guid>
      <dc:date>2015-07-13T06:11:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπιφτέκια της εκκαθάρισης, με ψητή πέστροφα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3246</link>
      <description>&lt;p&gt;Χθες έβγαλα τέσσερις πέστροφες από την κατάψυξη. Είπαμε, άρχισαν οι εκκαθαρίσεις σε ψυγείο και ντουλάπια. Τις έψησα για να τις φάμε με τους φίλους μας και ό,τι περίσσεψε το έκανα μπιφτέκι για να το φάμε σε σαντουιτσάκια για μεσημεριανό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2015 05:42:49 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3246</guid>
      <dc:date>2015-07-03T05:42:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ποντιακά I: Γαύρος από την Τραπεζούντα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3107</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνταγή από την Τραπεζούντα του 1640 που μας παραθέτει ο Εβλιγιά Τσελεμπή στο οδοιπορικό του. Δοκιμάστε τη συνταγή χωρίς προκαταλήψεις - και με μπόλικη κανέλα - πριν περάσει η εποχή του γαύρου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 20 May 2015 02:43:19 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3107</guid>
      <dc:date>2015-05-20T02:43:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σκορπίνα μαγειρευτή του Μπέλλου</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3103</link>
      <description>&lt;p&gt;Μιλάω συχνά για τη μαγειρική του Νίκου του Μπέλλου στις Μπενίτσες. Αυτή τη φορά μας έκανε σκορπίνα μαγειρευτή με ντομάτα, σέλινο και πατάτες και δεν έμεινε ούτε σταγόνα ζουμί στα πιάτα. Η αγκαθωτή σκορπίνα, που τέτοια εποχή είναι ιδιαίτερα νόστιμη, έχει σάρκα πυκνή, με υφή σαν του αστακού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 18 May 2015 04:29:05 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3103</guid>
      <dc:date>2015-05-18T04:29:05Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Των Βαΐων τρώμε ψάρι: πεσκανδρίτσα με αγκινάρες</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/165</link>
      <description>&lt;p&gt;Κυριακή των Βαΐων τρώμε κατά παράδοση ψάρι. Κι εμείς εμπνεόμαστε από το φαγητό που δοκιμάσαμε στη Γένοβα, στην Osteria de Vico Palla. Οι Ιταλοί, αντίθετα από τους Έλληνες, σπάνια βάζουν λεμόνι στις αγκινάρες...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2015 05:28:12 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/165</guid>
      <dc:date>2015-04-05T05:28:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπακαλιάρος αλα γαλλικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2970</link>
      <description>&lt;p&gt;Η μπραντάδα, στη βασική της μορφή, είναι μπακαλιάρος λιωμένος με ελαιόλαδο και γάλα. Η λιωμένη βραστή πατάτα καθιερώθηκε αργότερα και το φαγητό έγινε brandade parmentier, ένα είδος &amp;laquo;πίτας του βοσκού&amp;raquo; που γίνεται με τα υπόλοιπα από κρέας ή ψάρι και κρούστα από πουρέ πατάτα που ροδίζει στον φούρνο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2015 06:00:19 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2970</guid>
      <dc:date>2015-03-23T06:00:19Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μεθυσμένες μπουκιές μπακαλιάρου με ζελέ από παντζάρι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2968</link>
      <description>&lt;p&gt;Η όλη ιδέα είχε να κάνει με μια εναλλακτική πρόταση για τον μπακαλιάρο χωρίς σκορδαλιά. Επιλέξαμε να φτιάξουμε μπουκιές μπακαλιάρου αλλά μεθυσμένες, καθώς στην όλη διαδικασία προσθέσαμε μπυρίτσα και μυτιληνιό ούζο, και&amp;nbsp;σκεφθήκαμε τη λύση του ζελέ από παντζάρι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2015 05:56:52 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2968</guid>
      <dc:date>2015-03-23T05:56:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Νόστιμα νηστίσιμα XII: γαύρος μαρινάτος πάνω σε πιπεριές</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2957</link>
      <description>&lt;p&gt;Μία παραλλαγή του νοστιμότατου ουζομεζέ, με μάραθο και σάλτσα σκόρδο με αντζούγιες. Ό,τι πρέπει για τις ηλιόλουστες ανοιξιάτικες μέρες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2015 02:13:19 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2957</guid>
      <dc:date>2015-03-17T02:13:19Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

