<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Πουλερικά | Συνταγές | Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 16:33:56 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T16:33:56Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο με πέστο πιπεριάς και πετιμέζι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4074</link>
      <description>&lt;p&gt;Η εύκολη, καθημερινή ή γιορτινή λύση στο τραπέζι ονομάζεται κοτόπουλο. Βολικό και εύκολο στο μαγείρεμα, το εμπιστεύεσαι για λίγη ώρα στο φούρνο και μετά ροκανίζεις την πετσούλα του. Η δική μου αγαπημένη εκδοχή είναι με πέστο πιπεριάς και πετιμέζι!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2016 08:41:47 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4074</guid>
      <dc:date>2016-03-26T08:41:47Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Νουντλς με κοτόπουλο αλά ελληνικά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2631</link>
      <description>&lt;p&gt;Η κινέζικη κουζίνα και γενικώς οι πολύ εξωτικές γεύσεις δεν είναι τα φόρτε μου. Μου αρέσουν ωστόσο πολύ τα νουντλς κι έτσι πριν μερικά χρόνια αποφάσισα να δοκιμάσω να τα φέρω πιο κοντά στις δικές μου γεύσεις...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 14 Feb 2016 03:16:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2631</guid>
      <dc:date>2016-02-14T03:16:32Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο στον φούρνο με κρούστα γιαουρτιού</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3935</link>
      <description>&lt;p&gt;Συνταγή απλή, εύκολη και πολύ νόστιμη. Γίνεται με όποιο κομμάτι από το κοτόπουλο θέλετε, μπούτια ή στήθος, και απλώς αλλάζετε την ώρα ψησίματος. Η κρούστα από αμύγδαλο και γιαούρτι είναι πολύ νόστιμη και κάνει το κοτόπουλο να κρατήσει όλους τους χυμούς του κατά το ψήσιμο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2016 05:37:15 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3935</guid>
      <dc:date>2016-02-05T05:37:15Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Φιλέτο γαλοπούλας στη γάστρα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3907</link>
      <description>&lt;p&gt;Το κρέας της γαλοπούλας είναι άπαχο και υγιεινό αλλά άνοστο. Και ακόμη πιο άνοστο είναι το στήθος της που συνήθως προτείνουν οι διαιτολόγοι. Αν όμως μαριναριστεί σε μια γλυκόξινη μαρινάδα, το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2016 05:46:12 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3907</guid>
      <dc:date>2016-01-29T05:46:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το κινεζόφιλο κοτοπουλάκι μου</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3879</link>
      <description>&lt;p&gt;Ασιατικό κοτοπουλάκι που απολαμβάνω να φτιάχνω όχι μόνο για τις γεύσεις που μου δίνει αλλά και για τη διαδικασία. Δείτε τα υλικά και φανταστείτε την παλέτα των χρωμάτων που έχω μπροστά μου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 22 Jan 2016 00:12:23 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3879</guid>
      <dc:date>2016-01-22T00:12:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο τρυφερό με σάλτσα κάρυ</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3841</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τρυφερό κρέας του κοτόπουλου, αν μαγειρευτεί με μαστοριά και όπως συνηθίζεται στις διάφορες εθνικές κουζίνες, είναι ο καλύτερος τρόπος να φέρουμε στην κατσαρόλα αρώματα και γεύσεις από όλο τον κόσμο. Κλασικός μα πάντοτε νόστιμος ο συνδυασμός του με το κάρυ, το ινδικό μίγμα μπαχαρικών.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 10 Jan 2016 02:36:58 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3841</guid>
      <dc:date>2016-01-10T02:36:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η γιορτινή πάπια του Στέλιου Αρακά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3797</link>
      <description>&lt;p&gt;Η πάπια είναι γνωστή για την ξεχωριστή, έντονη αλλά λεπτή γεύση της. Μεγαλύτεροι μάστορες στο μαγείρεμά της θεωρoύvται οι Κινέζοι οι οποίοι, μάλιστα, την θεωρούν και σύμβολο της συζυγικής πίστης. Υπερέχει του κρέατος της χήνας και από άποψη υγείας και από άποψη νοστιμιάς. Οι σεφ της έχουν ιδιαίτερη αδυναμία...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 29 Dec 2015 04:18:27 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3797</guid>
      <dc:date>2015-12-29T04:18:27Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Πέντε αστέρια: γαλοπούλα διαλέξατε;</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3788</link>
      <description>&lt;p&gt;Της έχουν καταλογίσει πολλά: άνοστη, σκληρή, δύσκολη στο μαγείρεμα... Οι bostanistas βάζουν στοίχημα πως, με τα κόλπα για σωστή μαρινάδα και νόστιμο γέμισμα, ακόμα και οι επίμονοι αρνητές της γαλοπούλας θα την ανακηρύξουν σε ντίβα των Χριστουγέννων.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 24 Dec 2015 05:26:13 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3788</guid>
      <dc:date>2015-12-24T05:26:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κόκορας γεμιστός για το γιορτινό τραπέζι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3784</link>
      <description>&lt;p&gt;Θα ομολογήσω ότι τη γαλοπούλα δεν την τιμούμε στο γιορτινό τραπέζι μας! Αποφάσισα να αλλάξω τα έθιμα και να φτιάξω γεμιστή κότα. Τι να σου κάνει όμως μια κοτούλα όταν οι καλεσμένοι για το τραπέζι είναι αρκετοί; Πέρυσι για πρώτη φορά βρήκα κόκορα μεγαλούτσικο και δοκίμασα να τον φτιάξω γεμιστό...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2015 08:36:41 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3784</guid>
      <dc:date>2015-12-23T08:36:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ζάκυνθος: Η γεμιστή κότα των Χριστουγέννων</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3760</link>
      <description>&lt;p&gt;Δεν ξέρω αν είναι ζακυνθινή η συνταγή, αν την κάνουν σε όλο το νησί, το βέβαιο είναι ότι την έφτιαχνε η ζακυνθινή γιαγιά μου. Αν μη τι άλλο είναι βέβαια οικογενειακή συνταγή, δεν την έχω γευτεί πουθενά αλλού παρά μόνο στα σπίτια του σογιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 16 Dec 2015 05:54:28 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3760</guid>
      <dc:date>2015-12-16T05:54:28Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ριζότο με συκωτάκια πουλιών, του Βασίλη Βασιλείου</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3722</link>
      <description>&lt;div&gt;&#xD;
	Σε λίγο θα έχουμε Χριστούγεννα, ο φετινός Δεκέμβριος όμως θυμίζει μάλλον άνοιξη παρά χειμώνα. Αυτό, λοιπόν, το ριζότο με συκωτάκια πουλιών και γεύση μαγειρίτσας που δοκιμάσαμε στο εστιατόριο mono ήταν μια ευχάριστη έκπληξη που ταιριάζει πολύ με την εποχή.&lt;/div&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Dec 2015 01:05:00 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3722</guid>
      <dc:date>2015-12-12T01:05:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Γεμιστό μου κοτόπουλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3719</link>
      <description>&lt;p&gt;Με πέντε φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, μπόλικη φέτα και σκόρδο αρκετό ετοίμασα το γεμιστό μου ψητό το περασμένο σαββατοκύριακο και, αφού πέτυχε, καταγράφεται στα πρακτικά. Μάλλον θα κλέψει ως και τη θέση της γαλοπούλας φέτος.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 07 Dec 2015 04:57:39 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3719</guid>
      <dc:date>2015-12-07T04:57:39Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ρολό κοτόπουλο ντυμένο γιορτινά</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3705</link>
      <description>&lt;p&gt;Αν θέλεις να δώσεις μια πιο... εορταστική πινελιά στο αγαπημένο ρολό κοτόπουλο, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να το τυλίξεις σε μια νόστιμη &amp;ldquo;κουβερτούλα&amp;rdquo; από σφολιάτα βουτύρου. Απλό και τόσο όμορφο! Το ίδιο απλή είναι κι η διαδικασία.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 04 Dec 2015 07:08:30 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3705</guid>
      <dc:date>2015-12-04T07:08:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Κοτόπουλο στη γάστρα, με κρασί</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3526</link>
      <description>&lt;p&gt;Αυτή εδώ η συνταγή για κοτόπουλο στη γάστρα είναι παραλλαγή της κλασικής συνταγής για κόκορα κρασάτο. Με μανιτάρια, γλυκοπατάτες, καρότα και ντοματίνια για συνοδευτικά, υπολογίστε πως το φαγητό θέλει 2-3 ώρες ψήσιμο για να γίνει τέλειο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2015 04:54:12 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3526</guid>
      <dc:date>2015-10-16T04:54:12Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπουτάκια κοτόπουλου για νόστιμη δίαιτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3470</link>
      <description>&lt;p&gt;Στο πλαίσιο διήμερης δίαιτας εμπνεύστηκα αυτό το ελαφρύ και αρωματικό πιάτο: μπουτάκια κοτόπουλου, moscato, αστεροειδής γκυκάνισος, λίγο κόλιανδρο και voila! Τα συνδύασα με κινόα αλλά ταιριάξουν τέλεια και με ρύζι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2015 04:52:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3470</guid>
      <dc:date>2015-10-02T04:52:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το άφθαστο ψητό μου κοτόπουλο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3462</link>
      <description>&lt;p&gt;Tραγανή πετσούλα απ&amp;#39; έξω ενώ το κρέας παραμένει μαλακό και ζουμερό. Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φτιάξετε ψητό κοτόπουλο, ακολουθήστε τις οδηγίες μου και μάλλον δεν θα ξαναγοράσετε έτοιμο!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2015 00:28:49 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3462</guid>
      <dc:date>2015-09-30T00:28:49Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μπουτάκια για δάγκωμα!</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3370</link>
      <description>&lt;p&gt;Τα ντοματίνια όσο καψαλίζονται αφήνουν τους γλυκούς χυμούς τους, το μπόλικο σκόρδο χαρίζει την αψάδα του, το κοτόπουλο ροδίζει και το αποτέλεσμα; Μπουτάκια μελωμένα, ζουμερά, για δάγκωμα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2015 05:52:55 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3370</guid>
      <dc:date>2015-09-03T05:52:55Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Από το βάζο στο τηγάνι: κοτόπουλο με νεραντζάκι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3361</link>
      <description>&lt;p&gt;Το νεραντζάκι στο γυάλινο πιατάκι της γιαγιάς έδωσε την ιδέα της σημερινής συνταγής. Μου ήρθαν στο μυαλό τα παιδιά των συνεργατών που τρελαίνονται να συνδυάζουν το κοτόπουλο με φρούτα και γλυκά του κουταλιού.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2015 04:23:22 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3361</guid>
      <dc:date>2015-09-02T04:23:22Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: κόκορας γιουβετσάτος</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3135</link>
      <description>&lt;p&gt;Η κατάληξη του αλανιάρη κόκορα της αυλής ήταν ένα κλασικό γιουβέτσι που μοσχοβολάει κανέλα και μπαχάρι. Το κλασικό γιουβέτσι βέβαια είναι κάτι σχετικό. Η δική μου εκδοχή είναι με πολλά, πολλά μπαχαρικά, χωριάτικο κρασί και εννοείται σάλτσα από φρέσκες ντομάτες μόνο.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 29 May 2015 03:03:54 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3135</guid>
      <dc:date>2015-05-29T03:03:54Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Η κότα της Κυριακής και της σωστής διατροφής</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3078</link>
      <description>&lt;p&gt;Ωραίο, τέλειο το φουρνιστό κοτόπουλο με τις πατάτες του να κλέβουν την παράσταση για την Κυριακή το μεσημέρι. Αλλά αν ανήκεις σ&amp;#39; αυτούς που κυνηγούν πρωτίστως τις πετσούλες, τις ξεροψημένες πατάτες που έχουν κολλήσει στις άκρες και κάνουν παπάρα στο λαδάκι στον πάτο του ταψιού... καλύτερα ν&amp;#39; αρχίσεις ν&amp;#39; αλλάζεις συνήθειες.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 10 May 2015 04:38:54 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3078</guid>
      <dc:date>2015-05-10T04:38:54Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

