<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Θαλασσινά | Συνταγές | Κουζίνα | Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
    <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    <description />
    <language>el</language>
    <copyright>Bostanistas.gr 2013</copyright>
    <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 17:38:47 GMT</pubDate>
    <dc:date>2026-06-13T17:38:47Z</dc:date>
    <dc:language>el</dc:language>
    <dc:rights>Bostanistas.gr 2013</dc:rights>
    <image>
      <title>Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά</title>
      <url>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/garnish/rss-logo.png</url>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/</link>
    </image>
    <item>
      <title>Μην περιφρονείτε τα θράψαλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1414</link>
      <description>&lt;p&gt;Για το θράψαλο είχα τη χειρότερη άποψη: ένα ιμιτασιόν καλαμάρι! Τη γνώμη αυτή την σχημάτισα χωρίς να έχω ιδία, γευστική, άποψη, αφενός μεν από απόψεις τρίτων (πολύ σκληρό, σαν λάστιχο) αλλά και από τη &amp;ldquo;χυδαία&amp;rdquo; μεταχείριση του στα ιχθυοπωλεία (βουνά από θράψαλα αντί λίγων ευρώ).&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 08:51:35 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/1414</guid>
      <dc:date>2016-03-23T08:51:35Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4064</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο συνδυασμός των θαλασσινών με ζυμαρικά είναι από τους πιο αγαπημένους σε περιόδους νηστείας και όχι μόνο. Με κοφτό μακαρονάκι το χταπόδι &amp;laquo;φτουράει&amp;raquo; και χορταίνει. Δεν είναι πια μόνο μεζές αλλά γίνεται ένα νόστιμο κύριο πιάτο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 09:08:58 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4064</guid>
      <dc:date>2016-03-22T09:08:58Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιές με σπανάκι και σέσκουλα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4040</link>
      <description>&lt;p&gt;Εντάξει, γνωρίζω ότι γίνομαι γραφική αλλά τι να σας πω... σαν τη μαμά μου κανείς. Σουπιές με σπανάκι και σέσκουλα για σήμερα, μια συνταγή που σε οδηγεί direct στη χώρα των γαστρονομικών θαυμάτων!&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 19 Mar 2016 14:00:10 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4040</guid>
      <dc:date>2016-03-19T14:00:10Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μύδια σαγανάκι με πικάντικη φέτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4054</link>
      <description>&lt;p&gt;Η θεία Φρειδερίκη δεν ειδικεύεται μόνο στα φίνα παξιμαδάκια αλλά και στα νόστιμα μύδια. Με σάλτσα ντομάτας και μια χούφτα χοντροκομμένη, πικάντικη φέτα, που πέφτει λίγο πριν τα αποσύρει από τη φωτιά και δένει τη σάλτσα χωρίς να λιώσει...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2016 06:55:16 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/4054</guid>
      <dc:date>2016-03-18T06:55:16Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ξέρεις από καλό χταπόδι;</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2902</link>
      <description>&lt;p&gt;Ο τόπος προέλευσης του χταποδιού καθορίζει τη νοστιμιά του και πάντοτε&amp;nbsp;το μαγειρεύουμε χωρίς να το κόψουμε! Για μαγείρεμα διαλέξτε μικρά χταποδάκια, για ψήσιμο μεγαλύτερα. Ο καλύτερος τρόπος για να μαλακώσει είναι να το αφήσουμε κρεμασμένο στον ήλιο μια-δυο ημέρες.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 07:14:56 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2902</guid>
      <dc:date>2016-03-11T07:14:56Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Θράψαλα με ανθότυρο και αυγά ρέγγας</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3777</link>
      <description>&lt;p&gt;Τι καλύτερος μεζές από το ταπεινό θράψαλο, γεμιστό με ένα μίγμα ανθότυρου, μαϊντανού, τσίλι πιπεριάς και τα αυγά της καπνιστής ρέγγας στον φούρνο; Το πλούσιο μεζεδάκι θα ξαπλώσει σε ένα μαξιλαράκι από βελουδένιες βραστές φακές και θα διακοσμηθεί με θαυμαστές ελιές Αμφίσσης.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 20 Dec 2015 01:55:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3777</guid>
      <dc:date>2015-12-20T01:55:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σεβίτσε με γαρίδες από τους δρόμους του Περού</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3667</link>
      <description>&lt;p&gt;Θαλασσινά και ψάρια &amp;laquo;ψημένα&amp;raquo; σε ένα όξινο και πικάντικο υγρό μίγμα με βάση το λεμόνι, ή και το λάϊμ, πιπεριές τσίλι, φρέσκο κολίανδρο, ντομάτα, και αλάτι. Το σεβίτσε είναι το περουβιανό &amp;laquo;φαγητό του δρόμου&amp;raquo;.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 08:05:18 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3667</guid>
      <dc:date>2015-11-24T08:05:18Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: κολοχτύπα με μακαρόνια</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3159</link>
      <description>&lt;p&gt;Πώς θα μπορούσα να αντισταθώ σε μια κολοχτυπομακαρονάδα με ντόπια μοναδική ντομάτα. Το άρωμα του σκόρδου με το ούζο και τη θάλασσα προκαλούν με την πρώτη μπουκιά αυτό το έντονο μούδιασμα στα μηνίγγια, σήμα κατατεθέν της ευχαρίστησης.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2015 04:40:02 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3159</guid>
      <dc:date>2015-06-06T04:40:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χούμους με χταπόδι (και δυο σταγόνες πριγκιπικές)</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3144</link>
      <description>&lt;p&gt;Ένα ψήγμα τρούφας (ή δυο σταγόνες τρουφέλαιο που δεν έχει κόστος) μπορούν να μεταμορφώσουν τη Σταχτοπούτα σε πριγκιπέσσα. Τα υλικά είναι φρέσκα και καλοπλασμένα αλλά χρειάζονται καμιά φορά το διαμαντένιο στέμμα τους.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2015 04:37:04 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3144</guid>
      <dc:date>2015-06-01T04:37:04Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Απ' την Πόλη: αγκινάρες, γαρίδες και πράσινη μαγιονέζα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3110</link>
      <description>&lt;p&gt;Η κυρία Αθηνά, η μητέρα μου, ανήκε στην κατηγορία των γυναικών που μισούν το καθημερινό μαγείρεμα και έχουν τη δυνατότητα να το αποφύγουν. Στην κουζίνα έμπαινε μόνο για τα γιορτινά ή επίσημα τραπεζώματα και τότε έκανε θαύματα. &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 21 May 2015 03:10:48 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3110</guid>
      <dc:date>2015-05-21T03:10:48Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καλαμαράκια γεμιστά αλλιώς: με μυρωδικά και φέτα</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3083</link>
      <description>&lt;p&gt;Το τηγάνισμα δεν είναι το φόρτε μου, τα καλαμάρια είναι στις μεγάλες μου αγάπες. Κάρβουνα δεν έχω για να τα ψήσω... Τα γεμίζω, λοιπόν, αλλά όχι με την κάπως αναμενόμενη γέμιση ρυζιού-μυρωδικών. Τα θέλω ξεροψημένα απ&amp;rsquo; έξω, πλούσια και αρωματικά από μέσα.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 12 May 2015 03:13:11 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3083</guid>
      <dc:date>2015-05-12T03:13:11Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ο θαλασσινός κεφτές</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3047</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι από τις πιο καθαρές καλοκαιρινές μου μνήμες. Χρόνια πριν, στην άγνωστή μου τότε Σίφνο, ένας φίλος μας δίνει οδηγίες για να φτάσουμε στα Σεράλια, τη μικρή παραλία κάτω από το Κάστρο.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2015 04:14:45 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/3047</guid>
      <dc:date>2015-04-30T04:14:45Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιές με χορταρικά σε ευτυχή υμέναιο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2920</link>
      <description>&lt;p&gt;Φρέσκες ή κατεψυγμένες οι σουπιές, δεν έχει και πολύ μεγάλη σημασία, αρκεί να αξίζουν τα λεφτά τους. Σημασία για το σημερινό φαγητό μας έχουν τα χορταρικά: σπανάκι και σέσκουλα, καυκαλήθρα και μυρώνια, άνηθος και φρέσκο κρεμμυδάκι.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2015 06:22:30 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2920</guid>
      <dc:date>2015-03-02T06:22:30Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Καυτερές γαρίδες στο τηγάνι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2919</link>
      <description>&lt;p&gt;Ειδικά την περίοδο της νηστείας δεν περνάει εβδομάδα χωρίς γαρίδες στο τραπέζι, σαν μεζέ ή φαγητό βασικό. Αγαπημένη μου εκδοχή η πιο εύκολη, εκείνες οι πικάντικες του τηγανιού με ένα κόλπο για να προκύπτουν τρυφερές και τραγανές μαζί.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2015 05:51:23 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2919</guid>
      <dc:date>2015-03-01T05:51:23Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Το σαρακοστιανό μου μυδοπίλαφο</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2909</link>
      <description>&lt;p&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.2112083435059px;"&gt;Όχι να το παινευτώ, δηλαδή, αλλά το μυδοπίλαφο που φτιάχνω - μεταξύ άλλων νηστίσιμων - είναι πολύ νόστιμο. Το αποδίδω στα πολλά και διάφορα αρωματικά χόρτα που περιέχει.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2015 03:53:57 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2909</guid>
      <dc:date>2015-02-25T03:53:57Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Μακαρονάδα με χταπόδι του Μπέλλου</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2696</link>
      <description>&lt;p&gt;Το καλοκαίρι, το μαγειρευτό χταπόδι του Μπέλλου το τρώμε ως μεζέ με το τσίπουρο ή το ούζο μας και τελειώνουμε σκουπίζοντας το πιατάκι με φρέσκο ψωμί και γλείφοντας και τα δάχτυλά μας μη τυχόν και μας ξεφύγει σταγόνα από τη νόστιμη σάλτσα. Μόλις αρχίσει να φθινοπωριάζει όμως, το ίδιο αυτό χταπόδι γίνεται χορταστική μακαρονάδα, με λεπτό μακαρόνι και συνοδεία καλό κόκκινο κρασί.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2014 04:53:02 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2696</guid>
      <dc:date>2014-11-28T04:53:02Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Σουπιές με χόρτα και πλιγούρι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2688</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι ένα μαμαδίστικο, με όλη την έννοια της λέξης, φαγητό. Ταυτόχρονα είναι ένα απλό - ή σχετικά απλό -, που αφήνει στο τέλος του μια γλύκα τόση στο στόμα...&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2014 05:04:34 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2688</guid>
      <dc:date>2014-11-24T05:04:34Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα κρητικά: καλαμαράκια με αγουρόλαδο και αλάτσι</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2664</link>
      <description>&lt;p&gt;Μικρά καλαμαράκια φρέσκα από τη Γαύδο, αγουρόλαδο που κάθε χρόνο πώς και πώς περιμένω για τις σαλάτες και τα χόρτα, χοντρό αλάτι - τώρα είναι η εποχή του - μαζεμένο το καλοκαίρι και χυμός λεμονιού. Τσικουδιά, ουζάκι ή τσίπουρο θα έλεγα ότι ταιριάζουν αρκετά και καλή παρέα, το σημαντικότερο, για να το μοιραστείτε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2014 05:01:26 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2664</guid>
      <dc:date>2014-11-15T05:01:26Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Χταπόδι βάλσαμο, με πορτοκάλι και κάπαρη</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2534</link>
      <description>&lt;p&gt;Το χταποδάκι ανάμεσα σε φλούδες πορτοκαλιού και πράσινους καρπούς κάπαρης για ένα μεγάλο διάστημα έγινε το δεκατιανό μου, το απογευματινό μου κολατσιό, ακόμα και η πρώτη επιλογή για τη μεταμεσονύχτια βόλτα στο ψυγείο. Φυσικά, μόλις δοκίμασα την πρώτη μπουκίτσα, ήθελα να μάθω πώς το έφτιαξε.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 04:31:13 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2534</guid>
      <dc:date>2014-09-23T04:31:13Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Τα καβούρια του ναυτικού</title>
      <link>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2450</link>
      <description>&lt;p&gt;Είναι δύσκολη υπόθεση να είσαι κόρη ναυτικού. Ζηλεύεις και τον αέρα που αναπνέει. &amp;laquo;Θα σου φτιάξω κάτι να φας&amp;raquo; μου είπε και έφυγε προς την κουζίνα. &amp;laquo;Καραβίσιο σάντουιτς&amp;raquo; σκέφτηκα με απογοήτευση, μέχρι που οι πρώτες μυρωδιές άρχισαν να φτάνουν στο δωμάτιό μου.&lt;/p&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 17 Aug 2014 03:39:38 GMT</pubDate>
      <guid>https://bostanistas.java1.eworx.gr:443/2450</guid>
      <dc:date>2014-08-17T03:39:38Z</dc:date>
    </item>
  </channel>
</rss>

